CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カリフラワーとブロッコリーのフライ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カリフラワーとブロッコリーのフライ-レシピのメイン写真

カリフラワーとブロッコリーのフライ

東京都墨田区
東京都墨田区 @tokyo_sumida

墨田区の簡単野菜レシピです♪
つい手が伸びる、冷めてもおいしいフライです
このレシピの生い立ち
自宅で簡単に作れる時短レシピをご紹介します。

墨田区の簡単野菜レシピです♪
つい手が伸びる、冷めてもおいしいフライです
このレシピの生い立ち
自宅で簡単に作れる時短レシピをご紹介します。

もっと読む

カリフラワーとブロッコリーのフライ

東京都墨田区
東京都墨田区 @tokyo_sumida

墨田区の簡単野菜レシピです♪
つい手が伸びる、冷めてもおいしいフライです
このレシピの生い立ち
自宅で簡単に作れる時短レシピをご紹介します。

墨田区の簡単野菜レシピです♪
つい手が伸びる、冷めてもおいしいフライです
このレシピの生い立ち
自宅で簡単に作れる時短レシピをご紹介します。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. カリフラワー 1/2個(140g)
  2. ブロッコリー 1/3個(90g)
  3. 卵 1/2個
  4. 小麦粉(薄力粉) 50g
  5. パン粉(乾そう) 50g
  6. サラダ油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    カリフラワーとブロッコリーは小房に分ける。

  2. 2

    ポリ袋に1と小麦粉を入れて振る。溶いた卵をいれて振る。

    • カリフラワーとブロッコリーのフライ作り方2写真
  3. 3

    パン粉をつける。

    • カリフラワーとブロッコリーのフライ作り方3写真
  4. 4

    170度~180度の油で揚げる。

    • カリフラワーとブロッコリーのフライ作り方4写真

コツ・ポイント

・パン粉は細かいものを使います。
・スイートチリソースやケチャップをつけて食べてもおいしいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

東京都墨田区
東京都墨田区 @tokyo_sumida
2023/12/28 01:28に公開
墨田区では、健康寿命延伸のため、区民の皆さんの野菜摂取量を1日350g以上にすることを目標に、野菜摂取量増加につなげる具体的な取組の推進と、区全体が主体的に取り組む仕組の構築を目指して、「野菜大好き!大作戦」を平成28年度から展開しています。その一環として、皆さんに野菜を手軽にとっていただけるよう、自宅で簡単に作れる時短レシピをご紹介します。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. オレンジのカヌレ
  2. 東京・大阪エリアでスピード対応
  3. ワンパン★ロコモコ丼
  4. ベーコンのきんぴらごぼう
  5. 簡単 カツオのコチュジャン合え
  1. お正月の定番!紅白なます
  2. 【簡単】基本のクラムチャウダー
  3. ほうれん草とベーコンのパスタ
  4. 我が家の簡単伊達巻
  5. 簡単おいしい☆鶏南蛮そば
  6. Green Bean Casserole
  7. BK's Italian Drunken Noodles
  8. Bbq pork ribs
  9. Beef Stew
  10. Broccoli in Garlic
  1. 材料は3つだけ!簡単おつまみレンコンもち
  2. 【給食】林蔵(りんぞう)鍋
  3. レンジで超簡単!白菜とツナの温サラダ
  4. レンチンでお手軽うどんV5〜刻みあげ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21648871
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close