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七草粥の代わりにホウレン草粥♪簡単
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七草粥の代わりにホウレン草粥♪簡単-レシピのメイン写真

七草粥の代わりにホウレン草粥♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

レーナmamaさん、レポありがとう!疲れやすい・めまい・動くと体調が悪化する方は、米を食べましょう。食べ過ぎる注意♪
このレシピの生い立ち
米
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気、健脾和胃、除煩止汗
適応症:中気不足・脾胃不和・津傷煩渇

レーナmamaさん、レポありがとう!疲れやすい・めまい・動くと体調が悪化する方は、米を食べましょう。食べ過ぎる注意♪
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七草粥の代わりにホウレン草粥♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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材料

  • 玄米又は白ご飯 お茶碗2杯分
  • ほうれん草 1袋
  • 水 600ml
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を用意する。患者様にほうれん草を頂きました。

    • 七草粥の代わりにホウレン草粥♪簡単作り方1写真
  2. 2

    沸騰した湯でほうれん草を茹でて、

    • 七草粥の代わりにホウレン草粥♪簡単作り方2写真
  3. 3

    水に取って冷まし、水気を切って、2cm幅に切る

    • 七草粥の代わりにホウレン草粥♪簡単作り方3写真
  4. 4

    鶏がらスープを水に溶かしたものに、レンジで温めた玄米を入れて10分煮る

    • 七草粥の代わりにホウレン草粥♪簡単作り方4写真
  5. 5

    ほうれん草を細かく刻んだものを入れる

    • 七草粥の代わりにホウレン草粥♪簡単作り方5写真
  6. 6

    味が足らなけれb、塩でととのえ、出来あがり!

    • 七草粥の代わりにホウレン草粥♪簡単作り方6写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2024/01/03 01:32に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

おかゆ 七草粥 ほうれん草 玄米 ご飯

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