ヨウサマの減塩鶏団子の蕪餡かけ(京都風)

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
先日の京都旅行で『先斗入ル』さんで食べた、蕪のパスタからヒントを得ました。蕪のおろしは大根より粘りがあること気づきました
このレシピの生い立ち
私は蕪のすりおろしは、パスタ屋さんで初めて知りました。大根よりコクがあり、蓮根よりさっぱりしています。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩鶏団子の蕪餡かけ(京都風)
先日の京都旅行で『先斗入ル』さんで食べた、蕪のパスタからヒントを得ました。蕪のおろしは大根より粘りがあること気づきました
このレシピの生い立ち
私は蕪のすりおろしは、パスタ屋さんで初めて知りました。大根よりコクがあり、蓮根よりさっぱりしています。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
蕪をすりおろす。
- 2
生姜をすり下ろす。
- 3
水を加えて蕪と生姜のおろしを煮たてる。
- 4
★で味付けする。味が決まらない場合は塩小さじ1/2で調整する。
- 5
鶏つくねは600w3分ラップしてレンチンする。
- 6
蕪は600w2分ラップしてレンチンする。
- 7
そら豆はレシピID : 21650962を参照、人参はレンチンよりも下茹でした方が良いです。
- 8
餡が出来たところに具材を入れる。
- 9
蕪が崩れ易いのでヘラで掛けるような感じで周りから混ぜる。
コツ・ポイント
蕪はレンチンして肉連れを防ぐ。あんかけと具材は分けて準備する。
あまり色を付けたくないので、白だしを使用する。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21652626











