オートミールを計る。
カップで計れば楽チン(電子レンジ○容器で)

別の容器でオーツミルクを計る。

①に②を入れ軽く混ぜ、500wで1分レンチンする。
レンジからだし、潰すイメージでしっかり混ぜる。

ラカントを計る。

③に④と卵を入れ、よく混ぜる。(30秒くらいかな)

最後ベーキングパウダーを計り、⑤に入れ、よーく混ぜる。(20秒くらいかな)

カップの底を手のひらにポンポンして、空気を抜く。

500wで5分レンチンして完成です。
*カップの周りにナイフ等で1周し、空気を入れる。
*熱いうちにお皿にカパットントン

そのままでも美味しいですが、生クリームやホイップをトッピングしても( ᐛ )وです✨

※オートミール(ナッツ&シード)
普通のオートミールもいいけど、ナッツ入もいいですよ〜☆

⑩の中身はゴロゴロしてるので、③の時、潰すのにちょっと大変かも( ˊᵕˋ ;)