おからと米粉の焼きドーナツ♡
管理栄養士ぽんず @cook_40336720
１個当たり カロリー152kcal、蛋白質5.5g、脂質4.5gで、米粉とおからなので少しヘルシーなドーナツです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも甘いものが食べたくで作りました。罪悪感無く食べる事ができます！冷めても美味しいので是非お試しください♡
チョコはオリゴ糖スマートやカカオ75%のものを使っています。
おからと米粉の焼きドーナツ♡
１個当たり カロリー152kcal、蛋白質5.5g、脂質4.5gで、米粉とおからなので少しヘルシーなドーナツです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも甘いものが食べたくで作りました。罪悪感無く食べる事ができます！冷めても美味しいので是非お試しください♡
チョコはオリゴ糖スマートやカカオ75%のものを使っています。
作り方
- 1
材料を混ぜ合わせて、型へいれる。
チョコをトッピングでのせて押す。 - 2
170度に余熱したオーブンで、16-18分焼く。完成！
コツ・ポイント
ベーキングパウダーは1番最後に混ぜ合わせると、ふっくらいい感じに仕上がります！
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
もちもち♪米粉おから豆乳♡焼きドーナツ もちもち♪米粉おから豆乳♡焼きドーナツ
米粉（上新粉）とおからのヘルシーもちもち焼きドーナツをパルスイートで更にカロリーダウン。プレーンとココアの２つのレシピ♡
-
-
-
-
サクサク♪米粉おからde焼きドーナツ サクサク♪米粉おからde焼きドーナツ
米粉（玄米粉）、片栗粉、おから、サラダ油入りの「焼きドーナツ」です。※材料欄→牛乳の数字訂正（2019/04/04）
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21658353
