オリゴ糖液で砂糖0牛乳プリン

ニャウリンガール
ニャウリンガール @cook_40060648

糖尿でもあま~い牛乳プリンが食べたい!オリゴ糖液で解決!
このレシピの生い立ち
美味しいプリンを作るには相当砂糖を使わなければならない…糖尿病には無理!だからオリゴ糖で作りました!

オリゴ糖液で砂糖0牛乳プリン

糖尿でもあま~い牛乳プリンが食べたい!オリゴ糖液で解決!
このレシピの生い立ち
美味しいプリンを作るには相当砂糖を使わなければならない…糖尿病には無理!だからオリゴ糖で作りました!

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材料

3カップ分
  1. 牛乳(低脂肪でもOK) 500cc
  2. オリゴ糖 120g〜
  3. クックゼラチン 10g(2袋)
  4. お湯 50cc
  5. サラダ油 コップに塗る分

作り方

  1. 1

    鍋に牛乳とオリゴ糖液を入れて火にかけ、混ぜながら沸騰寸前で火を止める

  2. 2

    クックゼラチン2袋を別の容器でお湯で溶かし、①に入れて混ぜる

  3. 3

    貼り付くコップの場合はコップに薄く油を塗り、②を入れてラップをして冷蔵庫で5時間冷やして完成

コツ・ポイント

③の段階で泡が気になる場合は2センチくらいの高さからコップをトントンと落としたりスプーンの背で泡を潰します。甘さはオリゴ糖液で調節してください。最低限の甘さは120g

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ニャウリンガール
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安く簡単に作るがモットー。オリゴ糖を使った糖尿病でも気にせず食べられるスイーツ、お菓子や甲殻類、魚介、牛肉アレルギー対応レシピ開発も。自動調理器使用。ホットクック、電気圧力鍋、フードプロセッサー、スマートオートクッカー、アクティフライ、ホームベーカリー等。高校3年間、料亭でバイトしてました。姑は家庭料理の神様の父の教え子、舅は世界中のグルメを食べた人。その2人に美味いと言わせました。三大クソまずい食材の「脱脂粉乳、卵粉、大豆ミート」攻略済み。それらを使った激うまレシピ開発中&公開中
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