包丁不要♡ひらひらにんじんとツナのサラダ

Name: 包丁不要♡ひらひらにんじんとツナのサラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: にんじん 1本(約150g); ツナ缶 1缶(70g); オリーブオイル 大さじ1; 塩 適量; 黒こしょう 適量; レモン汁 小さじ1

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

ひらひらにんじんのおしゃれサラダ♡ピーラーで作れるので包丁要らず♩ツナ入りでたっぷりのにんじんもペロリといけちゃいます。
このレシピの生い立ち
ピーラーで手軽ににんじんサラダを作ろうと思い、ツナと合わせてシンプルな味付けで仕上げました。

包丁不要♡ひらひらにんじんとツナのサラダ

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

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材料

2人分

にんじん 1本(約150g)
ツナ缶 1缶(70g)
オリーブオイル大さじ1
塩適量
黒こしょう適量
レモン汁小さじ1

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作り方

1
にんじんは皮をむき、ピーラーで薄く削る。
2
にんじん、ツナ缶、オリーブオイル、レモン汁、塩、黒こしょうを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

・お好みでパセリをちらしてもOK。

・すぐ食べても良いですが、少しなじませておいた方がおすすめです。

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つくれぽ

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管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

2024/02/05 07:53に公開

◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ簡単おいしい彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/

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