水菜と油揚げのお浸し 砺波市 @tonavege 水菜はサラダだけでなくお浸しでもこのレシピの生い立ち水菜は加熱するとかさが減り、たくさん食べることができます。 もっと読む 水菜はサラダだけでなくお浸しでもこのレシピの生い立ち水菜は加熱するとかさが減り、たくさん食べることができます。 もっと読む 水菜と油揚げのお浸し 砺波市 @tonavege 水菜はサラダだけでなくお浸しでもこのレシピの生い立ち水菜は加熱するとかさが減り、たくさん食べることができます。 もっと読む 水菜はサラダだけでなくお浸しでもこのレシピの生い立ち水菜は加熱するとかさが減り、たくさん食べることができます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 水菜 １・1/2袋(300g) 油揚げ 1枚(20g) 減塩めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2 かつお節 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水菜はよく洗い、5～6cm幅に切る。油揚げは3cmの長さの細切りにする。 2 耐熱ボウルに油揚げ、水菜の順にのせラップをし、600Wで2～3分加熱する。一度混ぜ、1分程追加で加熱する。 3 ②の粗熱が取れたら水気を絞り、めんつゆを加えてよく混ぜる。 4 皿に盛り、かつお節をのせて完成。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】53g【食器】庄川挽物木地（となみブランド） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21666910 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2024/03/06 10:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード おひたし 水菜 かつお節 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ チーズベーコン卵と野菜のトルティーヤ 茄子とピーマンのタコミートのせ蕎麦 魚のとろ旨昆布バター蒸し 豚こま肉とズッキーニの和風パスタ サニーレタスのゴマだれサラダ 節約！豚肉チーズとキャベツのピカタ風 鶏ささみの梅しそ焼き 厚揚げ焼き 【簡単】我が家の焼きうどん 新じゃがいもでジャーマンポテト Pork Rib Tips Recipe Sampaloc Candy Fried Egg Beef with Tofu(No Mirin needed) California Farm Fresh Made Bowtie Pasta and Squid Rabas Tappas ルッコラと柿のフレッシュサラダ ほうれん草とシメジのワンパンパスタ 親子丼 めんつゆ (自分用離乳食)ご飯に混ぜる小松菜しらす https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21666910
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