小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材

みるく茶さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜の大量消費♪野菜を手早く作れる中華炒め♪

ユメソラさん、つくれぽ２件ありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜♪小松菜のおひたしが苦手な方におすすめ！

teru_teruさん、つくれぽ7件ありがとう！小松菜のおひたしが苦手な方におすすめ！卵なし！豚なし！厚揚げなし！

小松菜はカルシウムが多く、高齢者や妊娠中の方、成長期の子供にオススメ！

sayoooさん、つくれぽありがとう！小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材です♪豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳#小松菜レシピ　#厚揚げ豆腐レシピ　#小松菜簡単　#厚揚げ豆腐簡単　#中華炒め　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

マックマチダさん、つくれぽありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜の大量消費♪野菜を沢山摂りたい方に

☺︎n☺︎さんつくれぽ24件ありがとう！鶏むね肉・小松菜・人参・甘辛いホイコーローのタレ（甜麵醤なし）の中華風炒め物♪

小松菜は葉物野菜なのに温性♪小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪

ポニーリボンさん、つくれぽありがとう！温性のピーマンと、補血作用のある人参・卵を合わせると食欲がないのに効果あり

つくれぽありがとう！ビタミンK、レチノール当量、葉酸、カルシウムを含むチンゲンサイ（青梗菜）♪手早く作れる中華炒め♪

凍み豆腐と相性のいい小松菜。ちゃちゃっと簡単に炒めるため、調理時間が5,6分で出来ちゃいます。