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PB2でピーナッツバターマフィン
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PB2でピーナッツバターマフィン-レシピのメイン写真

PB2でピーナッツバターマフィン

mixaaa
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材料

4cmマフィン型12個分
  1. 粉類
  2. 小麦ファイバー 60g
  3. ラカント 30g
  4. ピーナッツバターパウダー/PB2 5g
  5. サイリウム 5g
  6. ベーキングパウダー 7g
  7. シナモン(あれば) 適量
  8. 塩 ひとつまみ
  9. 液体
  10. 卵 1個
  11. ↑又は乾燥卵白+水 7g+50ml
  12. アーモンドミルク 190ml
  13. マイプロテイン フレーバードロップ(あれば) 適量
  14. フィリング
  15. ピーナッツバターパウダー/PB2 20g
  16. ラカント 15g
  17. 水 20ml
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作り方

  1. 1

    フィリングの材料を混ぜ、お皿に平らに均して冷凍しておく。かなり固めの仕上がりです。面倒な人は冷凍なしでも。

  2. 2

    オーブンを170℃に予約する。

  3. 3

    液体をボウルに入れて混ぜる。

  4. 4

    粉類を袋に入れて振るう。

  5. 5

    液体に粉類を入れて混ぜ、捏ねてまとめる。

  6. 6

    冷凍しておいたフィリングを出し、1.5cm四方程度に包丁で切り分ける。

  7. 7

    マフィンカップに生地を4分目まで入れ、フィリングを置いて少し押しこむ。更に生地を足して8分目まで入れる。

  8. 8

    170℃のオーブンで30分焼く。

コツ・ポイント

焼いたあと生地がくっついてしまうので、グラシン紙の利用はおすすめしません。

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mixaaa
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2024/03/08 01:07に公開

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