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ノンフライヤーとすき焼きのたれ甘辛手羽中
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ノンフライヤーとすき焼きのたれ甘辛手羽中-レシピのメイン写真

ノンフライヤーとすき焼きのたれ甘辛手羽中

すき焼きのたれりあん
すき焼きのたれりあん @cook_40430182

タイパ最高なのに家族に大好評のヘルシーメニュー
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日本人料理に手間暇掛けすぎ

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ノンフライヤーとすき焼きのたれ甘辛手羽中

すき焼きのたれりあん
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材料

  • 手羽中or手羽先 食べたいだけ
  • 片栗粉 適量
  • すき焼きのたれ 適量
  • 炒りごま お好みで
  • (砂糖) お好みで
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作り方

  1. 1

    ポリ袋に手羽中と片栗粉を投入&シェイクし、手羽中の表面に行き渡らせる(塩胡椒とか面倒な下味はなし)

    • ノンフライヤーとすき焼きのたれ甘辛手羽中作り方1写真
  2. 2

    手羽中をノンフライヤーに並べる

    • ノンフライヤーとすき焼きのたれ甘辛手羽中作り方2写真
  3. 3

    180℃で5分程加熱後、反転させて200℃で5分程加熱し、カリカリに揚げる(アイテムにより要調整)

    • ノンフライヤーとすき焼きのたれ甘辛手羽中作り方3写真
  4. 4

    適当な分量のすき焼きのたれ(甘党なら+砂糖)フライパンで沸かす

    • ノンフライヤーとすき焼きのたれ甘辛手羽中作り方4写真
  5. 5

    フライパンにカリカリ手羽先を移して絡める

    • ノンフライヤーとすき焼きのたれ甘辛手羽中作り方5写真
  6. 6

    炒りごまを掛けたいだけまぶし絡める

    • ノンフライヤーとすき焼きのたれ甘辛手羽中作り方6写真
  7. 7

    盛り付ける

    • ノンフライヤーとすき焼きのたれ甘辛手羽中作り方7写真
  8. 8

    画像はさくら鶏手羽中ハーフ

    • ノンフライヤーとすき焼きのたれ甘辛手羽中作り方8写真

コツ・ポイント

コストコのさくらどりが冷凍されていれば牛豚を切らしてもとりあえず安心

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すき焼きのたれりあん
すき焼きのたれりあん @cook_40430182
2024/03/14 05:18に公開
すき焼きのたれ(業務スーパー)とノンフライヤー(フィリップス)をこよなく愛して。調味料含めた食材を計りたくない、キッチン汚したくない、揚げ油の処理嫌い。時短orエンタメ性のある料理しかしたくない。
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このレシピのキーワード

片栗粉 鶏手羽中 とり手羽先

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