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にんじんだけナムル☆お弁当☆副菜☆簡単
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にんじんだけナムル☆お弁当☆副菜☆簡単-レシピのメイン写真

にんじんだけナムル☆お弁当☆副菜☆簡単

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

人参は栄養があり、副菜にとっても便利な食材ですね♪キレイなオレンジ色は、お弁当の彩りに欠かせません。レンジであと1品に◎
このレシピの生い立ち
長いこと野菜室に入っていた人参を、早く使わなきゃ~と思っていたのに、特売でまた買ってきちゃった。お弁当の彩りに欠かせないので、無いと焦ってしまう。

スライサーを使って簡単に作りました。

人参は栄養があり、副菜にとっても便利な食材ですね♪キレイなオレンジ色は、お弁当の彩りに欠かせません。レンジであと1品に◎
このレシピの生い立ち
長いこと野菜室に入っていた人参を、早く使わなきゃ~と思っていたのに、特売でまた買ってきちゃった。お弁当の彩りに欠かせないので、無いと焦ってしまう。

スライサーを使って簡単に作りました。

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にんじんだけナムル☆お弁当☆副菜☆簡単

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

人参は栄養があり、副菜にとっても便利な食材ですね♪キレイなオレンジ色は、お弁当の彩りに欠かせません。レンジであと1品に◎
このレシピの生い立ち
長いこと野菜室に入っていた人参を、早く使わなきゃ~と思っていたのに、特売でまた買ってきちゃった。お弁当の彩りに欠かせないので、無いと焦ってしまう。

スライサーを使って簡単に作りました。

人参は栄養があり、副菜にとっても便利な食材ですね♪キレイなオレンジ色は、お弁当の彩りに欠かせません。レンジであと1品に◎
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長いこと野菜室に入っていた人参を、早く使わなきゃ~と思っていたのに、特売でまた買ってきちゃった。お弁当の彩りに欠かせないので、無いと焦ってしまう。

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材料

  • にんじん 1本
  • ※醤油※ごま油※白ごま 各小さじ2
  • ※シャンタン 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    にんじんは細切り

    耐熱皿に入れラップしてレンジ600w3分

    • にんじんだけナムル☆お弁当☆副菜☆簡単作り方1写真
  2. 2

    取り出して※を加え、熱々で混ぜ合わせ出来上がり♪

    #クックパッドアンバサダー2023

    • にんじんだけナムル☆お弁当☆副菜☆簡単作り方2写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/03/14 05:23に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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ナムル にんじん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21673763
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