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かぶの葉と松の実の常備菜
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かぶの葉と松の実の常備菜-レシピのメイン写真

かぶの葉と松の実の常備菜

きのみ松の実
きのみ松の実 @cook_40430299

かぶの葉と松の実に含まれる沢山の栄養素で
贅沢常備菜♪
簡単に出来るのに美味しいです(*ˊ˘ˋ*)
このレシピの生い立ち
かぶの葉がもったいなかったので!
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松の実の詳しい効能やその他健康に良いものや事を投稿しています♪

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贅沢常備菜♪
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きのみ松の実
きのみ松の実 @cook_40430299

かぶの葉と松の実に含まれる沢山の栄養素で
贅沢常備菜♪
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材料

2〜4人分
  • かぶの葉 2〜3個分
  • 松の実 5〜10g
  • ごま油 大さじ1
  • 鰹節 お好みで
  • しょうゆ 小さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • 酒 小さじ1
  • だしの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    かぶの葉を細かく刻んでおく

    • かぶの葉と松の実の常備菜作り方1写真
  2. 2

    松の実をごま油で炒める

    • かぶの葉と松の実の常備菜作り方2写真
  3. 3

    かぶの葉を入れ炒める

    • かぶの葉と松の実の常備菜作り方3写真
  4. 4

    鰹節をいれ、調味料をいれ炒める

    • かぶの葉と松の実の常備菜作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて完成!

    • かぶの葉と松の実の常備菜作り方5写真

コツ・ポイント

松の実は焦げやすいので注意してください!
鰹節はお好みなので、醤油で味を調整してください♪濃すぎると辛くなるのでそこそこで★

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きのみ松の実
きのみ松の実 @cook_40430299
2024/03/15 13:31に公開
松の実の可能性を広げたい!ナッツ狂のためのレシピ考案中…🤔💭自身のアトピーや、家族の健康のためゆるっと無添加から簡単レシピ等々を載せていこうかなと思います♪いかんせん、ズボラなものであまり手の込んだ物は作れないのですが…😂よろしくお願いします(*ˊ˘ˋ*)Instagram↓@matsunomi_korokoro
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このレシピのキーワード

かぶの葉 かつお節 酒

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