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白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単
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白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単-レシピのメイン写真

白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

s06007 さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・葉酸・C・カリウム・食物繊維を含む白菜♪酢の物レモン汁だから酸っぱくない
このレシピの生い立ち
白菜
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：清熱除煩・通利腸胃
適応症：胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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材料

  • 白菜 1/4個（400g）
  • 人参 １本(200g)
  • 魚肉ソーセージ ２本
  • レモン汁(ポッカレモン) 大さじ２
  • みりん 大さじ１
  • しょうゆ 大さじ１
  • 顆粒だしの素 少々
  • 生姜汁 小さじ１
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ１
  • ごま油 大さじ２
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単作り方1写真
  2. 2

    人参は千切りにする

    • 白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単作り方2写真
  3. 3

    白菜は軸と葉に分けて、軸は1cm幅、葉は3cm幅に切る

    • 白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単作り方3写真
  4. 4

    魚肉ソーセージを薄切りする

    • 白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単作り方4写真
  5. 5

    湯に人参を入れて

    • 白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単作り方5写真
  6. 6

    白菜の軸の部分を入れて

    • 白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単作り方6写真
  7. 7

    白菜の葉の部分を入れて、茹でる

    • 白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単作り方7写真
  8. 8

    水気を切る

    • 白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単作り方8写真
  9. 9

    レモン汁・みりん・しょうゆ・顆粒だしの素・生姜汁・てんさい糖・ごま油を混ぜる

    • 白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単作り方9写真
  10. 10

    白菜と人参の水気を絞り、加えて

    • 白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単作り方10写真
  11. 11

    魚肉ソーセージを加えて

    • 白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単作り方11写真
  12. 12

    味が足らないようなら、塩でととのえて下さいね。出来上がり！

    • 白菜魚肉ソーセージのレモン和え♪簡単作り方12写真

コツ・ポイント

白菜の軸は1cm幅に切ると食べやすいです

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/03/17 23:30に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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白菜 にんじん 魚肉ソーセージ

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