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やみつきねぎ塩ピーマン
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やみつきねぎ塩ピーマン-レシピのメイン写真

やみつきねぎ塩ピーマン

akkey-y
akkey-y @akkey

ピーマンはビタミンCが豊富なので生で食べたいお野菜です。ねぎ塩だれで止まらない病み付きになるおいしさです。
このレシピの生い立ち
ピーマンをたくさん頂いたので主役で食べたいなと思って。

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akkey-y
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ピーマンはビタミンCが豊富なので生で食べたいお野菜です。ねぎ塩だれで止まらない病み付きになるおいしさです。
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ピーマンをたくさん頂いたので主役で食べたいなと思って。

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材料

2人分
  1. 鹿児島県産ピーマン(ほかの産地でも) 5~6個
  2. 米油またはアマニ油(サラダ油でも) 小さじ1/2
  3. 長ねぎ 8~10cm
  4. 白ごま 適量
  5. A
  6. 塩 小さじ1/2
  7. 顆粒鶏がらスープの素 小さじ1/3
  8. 胡椒 少々
  9. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    長ねぎはごく細かいみじん切りにする。ごま油以外のAを加えて混ぜ、塩が溶けたらごま油を加えてさらに混ぜる。

  2. 2

    ピーマンは縦に切り、種とヘタを取り除き、半分をさらに4~6等分に切る。

  3. 3

    ボウルにピーマンと米油を入れて全体に油が回るまで混ぜる。

  4. 4

    1のねぎ塩だれを加えて和え、盛り付けて胡麻を振り完成。

コツ・ポイント

ピーマンに先に油を加えて和えるのはねぎ塩だれの塩気でピーマンがしんなりしないようにです。
ピーマンがしんなりしているほうがお好みの場合は米油はねぎ塩だれに加えてピーマンと和え、10~30分置いてからお召し上がりください。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2021/03/07 09:58に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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