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美味しい、ヘルシーなおから煮
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美味しい、ヘルシーなおから煮-レシピのメイン写真

美味しい、ヘルシーなおから煮

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

美味しい、懐かしいおからを作りました。
おから煮でトップ10、有り難うございます。
このレシピの生い立ち
美味しいおからをめっけもんで買ったので、作ってみました。

美味しい、懐かしいおからを作りました。
おから煮でトップ10、有り難うございます。
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美味しいおからをめっけもんで買ったので、作ってみました。

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

美味しい、懐かしいおからを作りました。
おから煮でトップ10、有り難うございます。
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美味しいおからをめっけもんで買ったので、作ってみました。

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おから煮でトップ10、有り難うございます。
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材料

  • おから 250g
  • 人参 30g
  • ちくわ 1本
  • 蕪の葉 少々
  • 生椎茸 2枚
  • こんにゃく 100g
  • だし汁 300cc
  • 砂糖 大2
  • 薄口醤油 大3
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作り方

  1. 1

    ちくわ、人参、生椎茸をそれぞれ細かく切っておきます。

  2. 2

    こんにゃくはさっとゆどおししをして、小さくきっておきます。

  3. 3

    お鍋に出し汁、1,2、砂糖、薄口醤油を入れて煮ます。
    人参が柔らかくなれば、OKです。

    • 美味しい、ヘルシーなおから煮作り方3写真
  4. 4

    このおから(卯の花)を使います。

    • 美味しい、ヘルシーなおから煮作り方4写真
  5. 5

    フライパンを少しあたため、4を少しからいりします。

    • 美味しい、ヘルシーなおから煮作り方5写真
  6. 6

    3に5を入れ、混ぜていきます。

    • 美味しい、ヘルシーなおから煮作り方6写真
  7. 7

    きれいに混ざれば、味を見て、完成。

    • 美味しい、ヘルシーなおから煮作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛り付けて頂きます。

    • 美味しい、ヘルシーなおから煮作り方8写真

コツ・ポイント

冷蔵庫にあるもので、簡単に美味しく出来ます。
栄養があって、ヘルシー。

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525
2021/03/10 08:46に公開
My粉は商標登録しています。ミコおばちゃんのMy粉なんですよMy粉はミコおばちゃんのMy粉です。他の方は使っちゃ駄目なんですよ。まいこ、とも読みます。米粉のレシピを発信、簡単なレシピをご案内。米粉が大好き。My粉を販売しています。米粉生活をして健康になった、というお声も聞きます。是非、お試しください。
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このレシピのキーワード

煮物 かぶ おから しいたけ にんじん こんにゃく ちくわ

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