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じゃばら香るヘルシーフレンチトースト
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じゃばら香るヘルシーフレンチトースト-レシピのメイン写真

じゃばら香るヘルシーフレンチトースト

クックZ5NSYA☆
クックZ5NSYA☆ @cook_40251286

じゃばらが爽やかで、花粉症対策に摂取しやすいです。牛乳じゃなく豆乳で作れる+柑橘味なので砂糖控えめ=ダイエットにも!
このレシピの生い立ち
豆乳のホイップクリームを作ろうとしましたが、失敗してしまい、捨てるのがもったいなくて作ってみました

じゃばらが爽やかで、花粉症対策に摂取しやすいです。牛乳じゃなく豆乳で作れる+柑橘味なので砂糖控えめ=ダイエットにも!
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豆乳のホイップクリームを作ろうとしましたが、失敗してしまい、捨てるのがもったいなくて作ってみました

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じゃばら香るヘルシーフレンチトースト

クックZ5NSYA☆
クックZ5NSYA☆ @cook_40251286

じゃばらが爽やかで、花粉症対策に摂取しやすいです。牛乳じゃなく豆乳で作れる+柑橘味なので砂糖控えめ=ダイエットにも!
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豆乳のホイップクリームを作ろうとしましたが、失敗してしまい、捨てるのがもったいなくて作ってみました

じゃばらが爽やかで、花粉症対策に摂取しやすいです。牛乳じゃなく豆乳で作れる+柑橘味なので砂糖控えめ=ダイエットにも!
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材料

  1. 食パン 1.5枚(5枚切り)
  2. 卵 1個
  3. 砂糖 大さじ1杯
  4. 豆乳 100cc
  5. じゃばら果汁(レモンなど他の香酸かんきつでもOK) 適量(今回は50cc)
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作り方

  1. 1

    食パン以外の材料を砂糖が溶けるまで混ぜる

  2. 2

    食パンを①の液に1晩つけて寝かす
    ※時々ひっくり返す
    (数時間つけるだけでもOKですが、中まで浸透しない可能性あり)

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを引いて焼き色がつくまで焼く

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クックZ5NSYA☆
クックZ5NSYA☆ @cook_40251286
2021/03/14 22:51に公開

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