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オートミールのプロテインクッキー
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オートミールのプロテインクッキー-レシピのメイン写真

オートミールのプロテインクッキー

上谷深凪
上谷深凪 @cook_40284963

スプーンとボウル1つで作れる簡単クッキーです。
このレシピの生い立ち
ザクザク食感が食べたい!
でもカロリーが気になる、、、
オートミールでクッキーにすればヘルシーじゃん!?
プロテインも入れとこ!

スプーンとボウル1つで作れる簡単クッキーです。
このレシピの生い立ち
ザクザク食感が食べたい!
でもカロリーが気になる、、、
オートミールでクッキーにすればヘルシーじゃん!?
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オートミールのプロテインクッキー

上谷深凪
上谷深凪 @cook_40284963

スプーンとボウル1つで作れる簡単クッキーです。
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ザクザク食感が食べたい!
でもカロリーが気になる、、、
オートミールでクッキーにすればヘルシーじゃん!?
プロテインも入れとこ!

スプーンとボウル1つで作れる簡単クッキーです。
このレシピの生い立ち
ザクザク食感が食べたい!
でもカロリーが気になる、、、
オートミールでクッキーにすればヘルシーじゃん!?
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材料

  1. オートミール 110g
  2. 砂糖 30g
  3. 全粒薄力粉 50g
  4. プロテイン(リッチショコラ味) 30g
  5. 米油 30g
  6. 豆乳 60cc
  7. 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    米油に砂糖とプロテインを加えて混ぜる。

  2. 2

    ①に塩と豆乳を加えて混ぜる。

  3. 3

    薄力粉を加え、粉気が無くなるまで混ぜる。

  4. 4

    オートミールを加えて混ぜる。

  5. 5

    オーブンシートを引いた天板に生地をスプーンで落とし、水を付けた指で平らに均す。

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで20分ほど焼く。

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上谷深凪
上谷深凪 @cook_40284963
2021/03/17 05:24に公開

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