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エグ味なし!菜の花の胡麻和え
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エグ味なし!菜の花の胡麻和え-レシピのメイン写真

エグ味なし!菜の花の胡麻和え

cook-かぉ
cook-かぉ @cook_40312857

旬のお野菜を美味しく食べられます!春野菜はエグ味があるのが多いので、塩揉みや湯掻く時間を調整して食べやすく(^^)♂♂
このレシピの生い立ち
ダンナが春野菜を、あまり食べた経験がなく、エグ味が苦手と言うので、工夫して作ってみました #春レシピ2026

旬のお野菜を美味しく食べられます!春野菜はエグ味があるのが多いので、塩揉みや湯掻く時間を調整して食べやすく(^^)♂♂
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エグ味なし!菜の花の胡麻和え

cook-かぉ
cook-かぉ @cook_40312857

旬のお野菜を美味しく食べられます!春野菜はエグ味があるのが多いので、塩揉みや湯掻く時間を調整して食べやすく(^^)♂♂
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ダンナが春野菜を、あまり食べた経験がなく、エグ味が苦手と言うので、工夫して作ってみました #春レシピ2026

旬のお野菜を美味しく食べられます!春野菜はエグ味があるのが多いので、塩揉みや湯掻く時間を調整して食べやすく(^^)♂♂
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材料

2人分
  • 菜の花 1束
  • 塩 大さじ2
  • 三温糖 大さじ1
  • 濃口醤油 大さじ3
  • 炒りごま 適量
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作り方

  1. 1

    菜の花を半分位に切る
    (丈が長ければ3等分)

  2. 2

    沸騰したお湯に塩を入れ、菜の花を湯掻く

  3. 3

    ボールに、三温糖・濃口醤油を混ぜておく

  4. 4

    湯掻いた菜の花を、ザルにあげたら、サッと水で洗って水を切る

  5. 5

    ボールに混ぜておいた醤油等に、湯掻いた菜の花を入れて混ぜる

  6. 6

    5~10分漬けておいてから、再び混ぜて炒りごまをふりかけ出来上がり!

コツ・ポイント

菜の花を塩を入れたお湯で少し長めかな?位まで湯掻いたら、エグ味が抜けるようです。

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cook-かぉ
cook-かぉ @cook_40312857
2021/03/17 06:00に公開
‪簡単に出来る料理を、いつも目分量なのでアバウトですが…載せていきたいと思います。全て我流なので適当ですみません‪<(_ _*)>基本砂糖(キビ砂糖や三温糖)と酒を使い、みりんは使ってません!
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このレシピのキーワード

ごま和え 菜の花

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