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しらたきと豚こまのヘルシーチャプチェ
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しらたきと豚こまのヘルシーチャプチェ-レシピのメイン写真

しらたきと豚こまのヘルシーチャプチェ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

ピリッと辛くて甘いコチュジャンタレに
コクとうま味のあるみそで
ごはんが絶対にすすむ味に♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった材料で作ってみました♪

○冷蔵保存…2日ほど保存可能◎
○味アイコン…甘辛

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材料

2人分
  1. しらたき 1袋(200g)
  2. 豚こま切れ肉 200g
  3. にら 1/3束
  4. にんじん 1/2本
  5. ごま油 小さじ2
  6. (a)
  7. 醤油・酒・みそ 各大さじ1
  8. コチュジャン 小さじ2
  9. 砂糖 小さじ1
  10. (チューブ)にんにく・生姜 各3cm
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作り方

  1. 1

    にらは3cm長さ、にんじんは細切りにする。しらたきはザルに上げて水気を切り食べやすい長さに切る。(a)は混ぜ合わせておく

    • しらたきと豚こまのヘルシーチャプチェ作り方1写真
  2. 2

    フライパンを中火に熱し、しらたきを入れてチリチリと音がするまで炒る。

    • しらたきと豚こまのヘルシーチャプチェ作り方2写真
  3. 3

    豚こま・にんじん・ごま油を入れて豚肉の色が変わるまで炒める。

    • しらたきと豚こまのヘルシーチャプチェ作り方3写真
  4. 4

    にら・(a)を加えて、全体を絡め合わせる。

    • しらたきと豚こまのヘルシーチャプチェ作り方4写真

コツ・ポイント

○しらたきは先に炒ることで
臭みが和らぎ、味も馴染みやすくなります

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2021/03/14 11:10に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです
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