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文旦とナタデココのヨーグルト
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文旦とナタデココのヨーグルト-レシピのメイン写真

文旦とナタデココのヨーグルト

Cherrybaya
Cherrybaya @cook_40182955

砂糖不使用です。ナタデココの汁とフラクトオリゴ糖を使用した腸活にぴったりのレシピです！
このレシピの生い立ち
高知の美味しい文旦をたくさん頂いたので作ってみました！

砂糖不使用です。ナタデココの汁とフラクトオリゴ糖を使用した腸活にぴったりのレシピです！
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高知の美味しい文旦をたくさん頂いたので作ってみました！

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Cherrybaya
Cherrybaya @cook_40182955

砂糖不使用です。ナタデココの汁とフラクトオリゴ糖を使用した腸活にぴったりのレシピです！
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砂糖不使用です。ナタデココの汁とフラクトオリゴ糖を使用した腸活にぴったりのレシピです！
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材料

1人分
  • 文旦 1/2個
  • ナタデココ(汁ごと) 100g
  • ヨーグルト 大さじ3
  • フラクトオリゴ糖(はちみつでもOK) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    文旦は皮をむいて、身にしておく

    • 文旦とナタデココのヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    文旦をグラスの3分の1程までいれる

    • 文旦とナタデココのヨーグルト作り方2写真
  3. 3

    ナタデココを半分いれる

    • 文旦とナタデココのヨーグルト作り方3写真
  4. 4

    また文旦をいれる

    • 文旦とナタデココのヨーグルト作り方4写真
  5. 5

    ヨーグルトを注いで、フラクトオリゴ糖をたらす

    • 文旦とナタデココのヨーグルト作り方5写真
  6. 6

    好みでグラノーラやハーブを添えて完成！

    • 文旦とナタデココのヨーグルト作り方6写真
  7. 7

    ★おまけ★
    材料の写真載せますね！

    • 文旦とナタデココのヨーグルト作り方7写真
  8. 8

    Amazonで購入しました。
    ものすごく腸にいいのでおすすめです！！

    • 文旦とナタデココのヨーグルト作り方8写真

コツ・ポイント

ナタデココは砂糖不使用のものを使いました！
イオンのまいばすで売っています！

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Cherrybaya
Cherrybaya @cook_40182955
2021/03/25 03:42に公開
東京住み。社会人5年目OLです。ayako_kitchen425でインスタでもレシピを載せていますのでよかったら覗いてくださいな！
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このレシピのキーワード

はちみつ ヨーグルト 文旦

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