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ヨーグルト漬ドライフルーツde大人チョコ
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ヨーグルト漬ドライフルーツde大人チョコ-レシピのメイン写真

ヨーグルト漬ドライフルーツde大人チョコ

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

食物繊維、タンパク質を補給しつつ
大人&甘いものが食べたい欲求も
満たしてくれる、絶賛レシピ
おやつも栄養♪
このレシピの生い立ち
ドライフルーツのヨーグルト漬け…
いつも冷凍庫でアイスにしたり
きな粉かけて食べたりしてましたが、
今回とてもシンプルな大人チョコの楽しみ方を
大尊敬の大先輩に教えていただきました♡
みなさんにお伝えしたくて
アップしました♪

食物繊維、タンパク質を補給しつつ
大人&甘いものが食べたい欲求も
満たしてくれる、絶賛レシピ
おやつも栄養♪
このレシピの生い立ち
ドライフルーツのヨーグルト漬け…
いつも冷凍庫でアイスにしたり
きな粉かけて食べたりしてましたが、
今回とてもシンプルな大人チョコの楽しみ方を
大尊敬の大先輩に教えていただきました♡
みなさんにお伝えしたくて
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ヨーグルト漬ドライフルーツde大人チョコ

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

食物繊維、タンパク質を補給しつつ
大人&甘いものが食べたい欲求も
満たしてくれる、絶賛レシピ
おやつも栄養♪
このレシピの生い立ち
ドライフルーツのヨーグルト漬け…
いつも冷凍庫でアイスにしたり
きな粉かけて食べたりしてましたが、
今回とてもシンプルな大人チョコの楽しみ方を
大尊敬の大先輩に教えていただきました♡
みなさんにお伝えしたくて
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食物繊維、タンパク質を補給しつつ
大人&甘いものが食べたい欲求も
満たしてくれる、絶賛レシピ
おやつも栄養♪
このレシピの生い立ち
ドライフルーツのヨーグルト漬け…
いつも冷凍庫でアイスにしたり
きな粉かけて食べたりしてましたが、
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材料

欲張り1〜3人分
  • 無糖ヨーグルト パックのまま
  • 私は大豆ヨーグルト使用 1パック使用
  • ドライフルーツ お好み
  • デーツ 適量
  • プルーン 適量
  • パパイヤでも
  • マンゴーでも
  • レーズンでも
  • アプリコットでも
  • 純ココア 今回バンホーテン 適量
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作り方

  1. 1

    無糖ヨーグルト
    に、ドライフルーツを一晩漬ける

    パック山盛り、
    吹き出し注意!

    • ヨーグルト漬ドライフルーツde大人チョコ作り方1写真
  2. 2

    今回はデーツ、プルーン

    漂白剤気にならない方は、
    杏でもパパイヤでもマンゴーでも

    そしてレーズン でも

    • ヨーグルト漬ドライフルーツde大人チョコ作り方2写真
  3. 3

    水水しくふっくらしたフルーツに
    無糖な純ココアをふんだんにまぶしていただきます!

    • ヨーグルト漬ドライフルーツde大人チョコ作り方3写真
  4. 4

    龍青空ママさん
    初レポありがとうございます
    ボディメイク夢中の昔パーソナルトレーナーに教わったレシピなのです
    本当感謝♡

    • ヨーグルト漬ドライフルーツde大人チョコ作り方4写真

コツ・ポイント

コツも何もないくらい簡単です♡

ふくれてもれるかも。の時は
ヨーグルトを少し食べてから
入れましょう。
ラップでおおっても◎

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さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614
2021/03/17 13:48に公開
管理栄養士調理士兼務の仕事スタート55歳にして人生ラストの挑戦です正社員として雇用してもらい更年期を乗り越え、最終的自立が目的です※2026年2月から残りの人生は後悔なく生きたい!社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫+🐶8歳と暮らしてます旦那の為子供の為の私の人生は終わりましたこれからは自分の可能性にかけて生きてみたい!元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい!断酒8年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁早朝から勤務で一日が終わり仕事だけでほぼプライベートがなく24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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このレシピのキーワード

大豆 ココア ドライフルーツ マンゴー レーズン ヨーグルト プルーン パパイア デーツ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21711315
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