ご飯が進む!レバにら炒め

豚レバーとシャキシャキのにらともやしがたっぷりでスタミナ満点!
このレシピの生い立ち
新鮮なにらでレバニラを作ろうと考えました。
【ブログに写真を沢山載せています♪】
https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/
ご飯が進む!レバにら炒め
豚レバーとシャキシャキのにらともやしがたっぷりでスタミナ満点!
このレシピの生い立ち
新鮮なにらでレバニラを作ろうと考えました。
【ブログに写真を沢山載せています♪】
https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/
作り方
- 1
【血抜き】
豚レバーは薄く一口大のそぎ切りにする。
ボウルに冷水を張って洗い、数回水を取り替えて血の塊を取り除く。 - 2
1の水分を拭き取りバットに並べ牛乳に浸し20分程漬け込む(ひたひたになるぐらい)
レバーを取り出して洗い水分を拭き取る。 - 3
ボウルに2のレバーを入れ◆を加え揉みこみ10分程置き下味を付ける。
- 4
3の汁気を軽くキッチンペーパーで押さえ、
片栗粉をまぶす。 - 5
【合わせ調味料】
●を混ぜ合わせておく。 - 6
フライパンにサラダ油(大さじ2)を熱し4を並べ、中火で両面をカリッと揚げ焼きにする。火が通ったら皿に取っておく。
- 7
6のフライパンをキッチンぺーパーで綺麗に拭く。同じフライパンにサラダ油(大さじ1)を熱しにんにくを炒める。
- 8
香りがたったら〇を順に加え中火で手早く炒め油が全体に馴染んだら6を入れ5●を入れ炒め合わせ火を止めごま油を回しかける。
- 9
栃木県産にらを使用しました。
コツ・ポイント
豚レバーはよく洗い牛乳に浸しておくことで、臭みが軽減されます。
レバーは火を通しすぎると固くなるので先に揚げ焼きして中まで火を通し、最後に加えます。
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