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ご飯が進む!レバにら炒め
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ご飯が進む!レバにら炒め-レシピのメイン写真

ご飯が進む!レバにら炒め

ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843

豚レバーとシャキシャキのにらともやしがたっぷりでスタミナ満点!
このレシピの生い立ち
新鮮なにらでレバニラを作ろうと考えました。
【ブログに写真を沢山載せています♪】
https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/

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豚レバーとシャキシャキのにらともやしがたっぷりでスタミナ満点!
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新鮮なにらでレバニラを作ろうと考えました。
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材料

2~3
  • 豚レバー 170g
  • 牛乳(浸す用) 50cc
  • 【下味】
  • ◆醤油 小さじ1
  • ◆酒 小さじ1
  • ◆ブラックペッパー 少々
  • ◆生姜(すりおろす) 1片
  • 片栗粉 大さじ2
  • サラダ油(レバー揚げ焼き用) 大さじ2
  • サラダ油(追加炒め用) 大さじ1
  • 〇人参(細切り) 1/4本
  • 〇栃木県産にら(4~5㎝の長さにカット) 1束
  • 〇もやし(洗って水けを切る) 1/2袋
  • 【合わせ調味料】
  • ●醤油 大さじ1
  • ●酒 大さじ1
  • ●水 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • ●オイスターソース 小さじ1
  • ●鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • ●砂糖 小さじ1/2
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    【血抜き】
    豚レバーは薄く一口大のそぎ切りにする。
    ボウルに冷水を張って洗い、数回水を取り替えて血の塊を取り除く。

  2. 2

    1の水分を拭き取りバットに並べ牛乳に浸し20分程漬け込む(ひたひたになるぐらい)
    レバーを取り出して洗い水分を拭き取る。

    • ご飯が進む!レバにら炒め作り方2写真
  3. 3

    ボウルに2のレバーを入れ◆を加え揉みこみ10分程置き下味を付ける。

  4. 4

    3の汁気を軽くキッチンペーパーで押さえ、
    片栗粉をまぶす。

  5. 5

    【合わせ調味料】
    ●を混ぜ合わせておく。

  6. 6

    フライパンにサラダ油(大さじ2)を熱し4を並べ、中火で両面をカリッと揚げ焼きにする。火が通ったら皿に取っておく。

    • ご飯が進む!レバにら炒め作り方6写真
  7. 7

    6のフライパンをキッチンぺーパーで綺麗に拭く。同じフライパンにサラダ油(大さじ1)を熱しにんにくを炒める。

  8. 8

    香りがたったら〇を順に加え中火で手早く炒め油が全体に馴染んだら6を入れ5●を入れ炒め合わせ火を止めごま油を回しかける。

    • ご飯が進む!レバにら炒め作り方8写真
  9. 9

    栃木県産にらを使用しました。

    • ご飯が進む!レバにら炒め作り方9写真

コツ・ポイント

豚レバーはよく洗い牛乳に浸しておくことで、臭みが軽減されます。
レバーは火を通しすぎると固くなるので先に揚げ焼きして中まで火を通し、最後に加えます。

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ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843
2021/03/19 00:30に公開
冷蔵庫にある食材で短時間でおいしい簡単レシピ☆北欧食器に盛り付けも楽しんでいます。ブログに写真をたくさん載せていますので是非こちらのブログにもどうぞ。https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/http://yaplog.jp/happysyuhu/
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このレシピのキーワード

炒めもの ご飯 ニラ もやし 片栗粉 にんじん にんにく 牛乳 酒 レバー しょうが

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