キャロットラペ
たっぷりビタミン補給サラダ
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レシピ本を参考にアレンジしました。
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にんじんをスライサー等で4cm程のの千切りにし、塩少々をふり10分ほどおいておく。
くるみは乾煎りして軽く刻む。
チーズは5mm角くらいに切る。
■を混ぜ合わせる。
1の水気をしぼり、ボウルに入れて■であえる。
くるみ、レーズン、チーズを加えてサッとあえる。
最期にパセリを振りかける。
くるみはピーナツでも代用できます。なくてもOKです。
我が家ではにんじんの皮は栄養面で剥いておりませんが気になる方は剥いてください。
時間がある時は塩を振って水気を絞る工程は不要です。
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