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キャベツとツナの混ぜ込みサラダ♪
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キャベツとツナの混ぜ込みサラダ♪-レシピのメイン写真

キャベツとツナの混ぜ込みサラダ♪

santababy
santababy @___santababy___

レンジ&混ぜ込みわかめで超簡単。
温でも冷でも♡
たっぷりのキャベツがペロリです(*´ェ`*)
おつまみ・お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
簡単にキャベツを消費したくて(ノ∀`*)

レンジ&混ぜ込みわかめで超簡単。
温でも冷でも♡
たっぷりのキャベツがペロリです(*´ェ`*)
おつまみ・お弁当にも♪
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キャベツとツナの混ぜ込みサラダ♪

santababy
santababy @___santababy___

レンジ&混ぜ込みわかめで超簡単。
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たっぷりのキャベツがペロリです(*´ェ`*)
おつまみ・お弁当にも♪
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簡単にキャベツを消費したくて(ノ∀`*)

レンジ&混ぜ込みわかめで超簡単。
温でも冷でも♡
たっぷりのキャベツがペロリです(*´ェ`*)
おつまみ・お弁当にも♪
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材料

  • キャベツ 1/2個
  • ●ツナ(汁気は軽く切る) 70g
  • ●混ぜ込みわかめ(若菜) 大さじ1と1/2程度
  • ●オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは1~2㎝の太めの千切りにする。(ザクザク適当でOK)

    • キャベツとツナの混ぜ込みサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウル(容器)に入れふんわりラップをして600wで6分加熱する。

    • キャベツとツナの混ぜ込みサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    熱いうちに●と和えれば出来上がり♪

    • キャベツとツナの混ぜ込みサラダ♪作り方3写真

コツ・ポイント

混ぜ込みわかめはキャベツの大きさにより混ぜながら味をみて量を加減して下さい。
(今回はやや大きめのキャベツを使いました)

お使いのレンジやお好みによって加熱時間は加減して下さい。

温サラダとしても冷サラダとしても♪

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santababy
santababy @___santababy___
2021/04/01 07:35に公開
【山本志乃】 料理家 インスタへのコメント・つくれぽ投稿&ストーリーありがとうございます。タグ付けして頂ければお返事しますインスタ → https://www.instagram.com/___santababy___/「安い・簡単・美味しい」を基本に、【役に立つ料理】をわかりやすく♡
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ワカメ キャベツ

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