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郷土料理 嶺岡豆腐の苺ソース
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郷土料理 嶺岡豆腐の苺ソース-レシピのメイン写真

郷土料理 嶺岡豆腐の苺ソース

市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa

千葉の郷土料理、牛乳を使ったもっちもちの嶺岡豆腐だよ!鮮やかな苺ソースをかけて召し上がれ!
このレシピの生い立ち
郷土料理をテーマに食育研修会を実施したよ!レシピ提供:薬膳料理研究家木村みどり先生
-1人分の栄養価-
エネルギー:181kcal
たんぱく質:3.7g
脂質:4.1g
炭水化物:33.1g
カルシウム:123mg
食塩相当量:0.2g

千葉の郷土料理、牛乳を使ったもっちもちの嶺岡豆腐だよ!鮮やかな苺ソースをかけて召し上がれ!
このレシピの生い立ち
郷土料理をテーマに食育研修会を実施したよ!レシピ提供:薬膳料理研究家木村みどり先生
-1人分の栄養価-
エネルギー:181kcal
たんぱく質:3.7g
脂質:4.1g
炭水化物:33.1g
カルシウム:123mg
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郷土料理 嶺岡豆腐の苺ソース

市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa

千葉の郷土料理、牛乳を使ったもっちもちの嶺岡豆腐だよ!鮮やかな苺ソースをかけて召し上がれ!
このレシピの生い立ち
郷土料理をテーマに食育研修会を実施したよ!レシピ提供:薬膳料理研究家木村みどり先生
-1人分の栄養価-
エネルギー:181kcal
たんぱく質:3.7g
脂質:4.1g
炭水化物:33.1g
カルシウム:123mg
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千葉の郷土料理、牛乳を使ったもっちもちの嶺岡豆腐だよ!鮮やかな苺ソースをかけて召し上がれ!
このレシピの生い立ち
郷土料理をテーマに食育研修会を実施したよ!レシピ提供:薬膳料理研究家木村みどり先生
-1人分の栄養価-
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材料

4人分
  1. 牛乳 2カップ
  2. くず粉 60g
  3. 塩 少々
  4. 苺ソース
  5. 苺 6~7粒
  6. 砂糖 50g
  7. レモン汁 大さじ1
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作り方

  1. 1

    苺は5mm角に切り、砂糖をかけてしばらく置いておこう。砂糖が溶けたら火にかけて煮詰め、レモン汁を加えてね。

    • 郷土料理 嶺岡豆腐の苺ソース作り方1写真
  2. 2

    鍋に牛乳・くず粉・塩を入れ、くず粉が溶けたら火にかけてヘラで混ぜるよ。かたまってきたら、弱火で10分くらいよく練ってね。

    • 郷土料理 嶺岡豆腐の苺ソース作り方2写真
  3. 3

    器を水で濡らし、2を流してね。粗熱がとれたら1のソースをかけて出来上がり!

    • 郷土料理 嶺岡豆腐の苺ソース作り方3写真

コツ・ポイント

千葉県は全国の酪農の発祥の地だよ。牛乳を使った料理を嶺岡煮、嶺岡豆腐などと呼ぶよ!苺のソースが水っぽい場合は片栗粉でとろみをつけてもいいね。嶺岡豆腐は、わさびを付けていただいたり、ごまペーストを混ぜてごま豆腐にしたりとアレンジしてみてね!

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市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa
2021/04/23 07:48に公開
ぼく、千葉県市原市のマスコットキャラクターオッサくんだよ!市原市は農業が盛んで自然豊かなとっても良いところ!ぼくが大好きな野菜や果物を使った、体に良いレシピをたくさんご紹介します!みんなでおいしく楽しく食べて、未来へつなぐ健倖都市を目指そう!HP⇒https://www.city.ichihara.chiba.jp/3rdCategory?categoryId=10306090
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