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ケロッコの葉 焼きそば
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ケロッコの葉 焼きそば-レシピのメイン写真

ケロッコの葉 焼きそば

スミカベジーズ
スミカベジーズ @cook_40415956

ケロッコの葉を使った和風醤油焼きそばレシピです!ケロッコを使うだけで、栄養満点に!
このレシピの生い立ち
あっさりとした醤油味にする事で、ケロッコ本来の風味も味わいやすくしてます。

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あっさりとした醤油味にする事で、ケロッコ本来の風味も味わいやすくしてます。

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スミカベジーズ
スミカベジーズ @cook_40415956

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あっさりとした醤油味にする事で、ケロッコ本来の風味も味わいやすくしてます。

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材料

2人分
  • 焼きそばの麺(蒸しタイプ) 2玉(300g)
  • 豚バラスライス 150g
  • もやし 200g
  • ケロッコの葉 100g
  • ケロッコふりかけ(別レシピあり) お好みで
  • 塩・こしょう 少々
  • <A:和風ソース>
  • A:濃口醤油 100㏄
  • A:みりん 150㏄
  • A:酒 50㏄
  • A:かつお節 5g
  • A:だしこぶ ひとかけら
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作り方

  1. 1

    醬油ダレを作る。
    鍋にみりん・酒を入れて中火にかけ沸騰させる。
    沸騰したら火を止めて醤油を入れ、再び中火にかける。

  2. 2

    沸騰したら、かつお節・だしこぶを入れて、弱火で2分かけ、火から下ろし自然にさましてザルにキッチンペーパーを敷いて、こす。

  3. 3

    ケロッコの葉は、軸は切り外して小口切りに、葉は一口大に切り、さっと下茹で又は電子レンジで600Wで30秒ほど温めておく。

  4. 4

    焼きそばはお皿に広げラップをかけて、600wの電子レンジで2分温める。

  5. 5

    フライパンに油を敷いて、温めた焼きそばに軽く塩・こしょうで下味をつけて焼き目をつける。

  6. 6

    別のフライパン(又は中華鍋)に油をしいて、豚バラスライス、ケロッコの順でいため、塩・こしょうで下味をつける。

  7. 7

    火が通たら、もやしを入れ軽く混ぜ合わせる。

  8. 8

    ②の醤油ダレ80ccを炒めた具材にからめて、④の焼きそばと合わせて軽く水分をとばす。

  9. 9

    お皿に盛り付け、ケロッコふりかけをたっぷりかけて完成。

コツ・ポイント

ケロッコの葉は、茎と葉の下処理がポイントです。
茎軸は葉と切り外して小口切りにすると食べやすくなります。

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スミカベジーズ
スミカベジーズ @cook_40415956
2021/03/26 07:46に公開

このレシピのキーワード

焼きそば もやし ふりかけ かつお節 酒 豚バラ薄切り

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