ケロッコの葉 焼きそば

スミカベジーズ @cook_40415956
ケロッコの葉を使った和風醤油焼きそばレシピです!ケロッコを使うだけで、栄養満点に!
このレシピの生い立ち
あっさりとした醤油味にする事で、ケロッコ本来の風味も味わいやすくしてます。
ケロッコの葉 焼きそば
ケロッコの葉を使った和風醤油焼きそばレシピです!ケロッコを使うだけで、栄養満点に!
このレシピの生い立ち
あっさりとした醤油味にする事で、ケロッコ本来の風味も味わいやすくしてます。
作り方
- 1
醬油ダレを作る。
鍋にみりん・酒を入れて中火にかけ沸騰させる。
沸騰したら火を止めて醤油を入れ、再び中火にかける。 - 2
沸騰したら、かつお節・だしこぶを入れて、弱火で2分かけ、火から下ろし自然にさましてザルにキッチンペーパーを敷いて、こす。
- 3
ケロッコの葉は、軸は切り外して小口切りに、葉は一口大に切り、さっと下茹で又は電子レンジで600Wで30秒ほど温めておく。
- 4
焼きそばはお皿に広げラップをかけて、600wの電子レンジで2分温める。
- 5
フライパンに油を敷いて、温めた焼きそばに軽く塩・こしょうで下味をつけて焼き目をつける。
- 6
別のフライパン(又は中華鍋)に油をしいて、豚バラスライス、ケロッコの順でいため、塩・こしょうで下味をつける。
- 7
火が通たら、もやしを入れ軽く混ぜ合わせる。
- 8
②の醤油ダレ80ccを炒めた具材にからめて、④の焼きそばと合わせて軽く水分をとばす。
- 9
お皿に盛り付け、ケロッコふりかけをたっぷりかけて完成。
コツ・ポイント
ケロッコの葉は、茎と葉の下処理がポイントです。
茎軸は葉と切り外して小口切りにすると食べやすくなります。
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