基本の餃子

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

基本の餃子

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材料

25コ分
  1. 餃子の皮 25枚
  2. 豚ミンチ 120g
  3. 塩・こしょう 各少々
  4. 大さじ1
  5. しょうゆ 小さじ1/2
  6. 鶏がらスープ 小さじ1/2
  7. ごま 小さじ1
  8. きゃべつ 150g
  9. にら 1/2束
  10. 小さじ1/5
  11. ごま油(焼き用) 大さじ1
  12. 150ml

作り方

  1. 1

    きゃべつは粗みじん、にらは小口切りにする。塩をふりしばらくおき、水気をしっかり絞る。

  2. 2

    ボールにミンチ・塩を入れ、よくこねてから残りの調味料を加え混ぜる。(1)を加え混ぜ合わせる。

  3. 3

    餃子の皮で(2)を包む。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、餃子を並べ、水を入れてふたをする。沸騰までは強火、後は中火で水気がなくなるまで焼く(約7分)。

  5. 5

    ふたを取り、油小さじ1を回し入れる。こんがりと焼き色がつくまで焼く。

  6. 6

    餃子の包み方は、コープクッキングサイト「料理のポイント」で、動画で紹介しています。

  7. 7

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

  8. 8
  9. 9

    【基本のたれ】
    酢...大さじ2、しょうゆ...大さじ1、ラー油・練からし...適宜

  10. 10

    【みそだれ】
    みそ...大さじ1、みりん...大さじ1、酒...大さじ1、豆板醤...適量
    ※小鍋に材料を入れ、煮る

  11. 11

    【マヨネーズだれ】
    マヨネーズ...大さじ1、牛乳...小さじ1、しょうゆ...少々

コツ・ポイント

餃子の種をつくる時は、初めにミンチと塩を入れて粘りが出るまでよくこね、残りの調味料を加え混ぜます。それから野菜の水分をしっかり絞って混ぜます。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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