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簡単ヘルシー香ばしサラダ温麺
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簡単ヘルシー香ばしサラダ温麺-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー香ばしサラダ温麺

はたけなか公式レシピ
はたけなか公式レシピ @hatakenaka1890

使用麺:みちのく手延べ温麺
暑い季節にぴったりの一品「サラダ温麺」は、手延べ製法の温麺のつるりとした食感に、鶏もも肉や枝豆、シャキシャキ野菜をたっぷり合わせた、食べ応えのあるヘルシーメニューです。ピーナッツの香ばしさとパクチーのアクセントが食欲をそそり、豆板醤やレモン汁を効かせた特製たれが全体を爽やかにまとめます。冷たくしても美味しく、さっぱりしながらも満足感のある一皿です。

使用麺:みちのく手延べ温麺
暑い季節にぴったりの一品「サラダ温麺」は、手延べ製法の温麺のつるりとした食感に、鶏もも肉や枝豆、シャキシャキ野菜をたっぷり合わせた、食べ応えのあるヘルシーメニューです。ピーナッツの香ばしさとパクチーのアクセントが食欲をそそり、豆板醤やレモン汁を効かせた特製たれが全体を爽やかにまとめます。冷たくしても美味しく、さっぱりしながらも満足感のある一皿です。

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はたけなか公式レシピ @hatakenaka1890

使用麺:みちのく手延べ温麺
暑い季節にぴったりの一品「サラダ温麺」は、手延べ製法の温麺のつるりとした食感に、鶏もも肉や枝豆、シャキシャキ野菜をたっぷり合わせた、食べ応えのあるヘルシーメニューです。ピーナッツの香ばしさとパクチーのアクセントが食欲をそそり、豆板醤やレモン汁を効かせた特製たれが全体を爽やかにまとめます。冷たくしても美味しく、さっぱりしながらも満足感のある一皿です。

使用麺:みちのく手延べ温麺
暑い季節にぴったりの一品「サラダ温麺」は、手延べ製法の温麺のつるりとした食感に、鶏もも肉や枝豆、シャキシャキ野菜をたっぷり合わせた、食べ応えのあるヘルシーメニューです。ピーナッツの香ばしさとパクチーのアクセントが食欲をそそり、豆板醤やレモン汁を効かせた特製たれが全体を爽やかにまとめます。冷たくしても美味しく、さっぱりしながらも満足感のある一皿です。

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材料

2人分
  1. 白石温麺 2束
  2. 鶏もも肉 200g
  3. きゅうり 1本
  4. セロリ 1/2本
  5. プチトマト 8個
  6. ピーマン 1/2個
  7. 枝豆(ゆでたもの) 100g
  8. ピーナッツ 20g
  9. パクチー 適宜
  10. 塩、コショウ、酒 適宜
  11. 【たれ】
  12. ネギのみじん切り 1/4本
  13. 豆板醤 小さじ1
  14. 醤油 大さじ2
  15. オイスターソース 大さじ1
  16. 砂糖 小さじ2
  17. レモン汁 大さじ1
  18. ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は塩、コショウをふってもみ込む。

  2. 2

    たれはすべて合わせておく。

  3. 3

    ゅうりとセロリはさいの目に、プチトマトは4つに切る。ピーマンは千切りに、ピーナッツは粗みじんに切る。

  4. 4

    中火で鶏肉を皮目から焼き、裏に返したら酒をふって蓋をして3分ほど蒸し焼きに。冷めたら薄切りにする。

  5. 5

    温麺は時間通りゆで、流水で洗い水気をきったら、たれを大さじ3からめる。

  6. 6

    器に盛って、3の野菜、鶏肉、枝豆、ピーナッツ、パクチーをのせる。
    残りのタレを回しかけて完成。

コツ・ポイント

手延べ温麺で作るとツルツル感がより味わえます。

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はたけなか公式レシピ
はたけなか公式レシピ @hatakenaka1890
2021/03/25 06:19に公開
創業130余年、宮城県白石市の伝統産業「白石温麺(うーめん)」を製造しています。手延べ温麺をはじめ、東北大学と連携して開発した塩分無添加の“無塩ZERO温麺”や海藻を練り込んだ“あかもく温麺”など色んなうーめんを製造販売しております。Instagramにておいしい食べ方公開中#はたけなかを美味しく食べる会で検索!!
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