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ビタミンスープ♪簡単1日350gの野菜
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ビタミンスープ♪簡単1日350gの野菜-レシピのメイン写真

ビタミンスープ♪簡単1日350gの野菜

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

まねけんだ さん、レポありがとう！サッパリ♪ビタミンB12・Dを含む鶏卵♪葉酸・K・レチノールを含むほうれん草♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

まねけんだ さん、レポありがとう！サッパリ♪ビタミンB12・Dを含む鶏卵♪葉酸・K・レチノールを含むほうれん草♪
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ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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材料

  • ほうれん草 ２袋
  • 鶏がらスープ 800ml
  • ツナ缶 １缶
  • 卵 ３個
  • 酒 大さじ１
  • 塩 小さじ1/3
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ビタミンスープ♪簡単1日350gの野菜作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草はゆでて、

    • ビタミンスープ♪簡単1日350gの野菜作り方2写真
  3. 3

    冷水にとり、水気を絞る

    • ビタミンスープ♪簡単1日350gの野菜作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草を3cmの長さに切り、

    • ビタミンスープ♪簡単1日350gの野菜作り方4写真
  5. 5

    鍋に水と鶏がらスープを入れて加熱する

    • ビタミンスープ♪簡単1日350gの野菜作り方5写真
  6. 6

    酒・塩を入れて

    • ビタミンスープ♪簡単1日350gの野菜作り方6写真
  7. 7

    ツナ缶を汁ごと加え（オイル漬けの場合は油を切る）

    • ビタミンスープ♪簡単1日350gの野菜作り方7写真
  8. 8

    煮立たせたスープの中に、溶いた卵を入れる

    • ビタミンスープ♪簡単1日350gの野菜作り方8写真
  9. 9

    茹でたほうれん草を入れて

    • ビタミンスープ♪簡単1日350gの野菜作り方9写真
  10. 10

    味が足らないようなら、塩こしょうして出来上がり！

    • ビタミンスープ♪簡単1日350gの野菜作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/04/07 23:18に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

スープ ツナ ほうれん草 卵 酒

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