アプリでひらく作り方
- 1
ジップロックに○を入れ
混ぜ合わせます。 -
- 2
鶏肉(鶏もも肉)を半分に切って
①に入れて
よく揉み込み冷凍庫で保存します。 -
- 3
スリコの
真空フリーザバッグを使用★
※普通のジップロックでも大丈夫です◎ -
- 4
食べる時は解凍後
オーブンで220度に予熱し、
15〜20分焼いたら完成★※焼き加減調整して下さい。
- 5
1歳娘の献立。
(皮はとってます) -
- 6
2歳娘の献立。
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(@___marihina.mama ) -
コツ・ポイント
冷蔵で2〜3日、
冷凍で1ヶ月以内に使い切るようにしてください。
丸めたりせず
平らにして冷凍庫に入れる事で
冷凍＆解凍する時間を短縮できます。
オーブンじゃなくフライパンでも◎
つくれぽ
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