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【食感◎】春雨とニンジンの中華炒め
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【食感◎】春雨とニンジンの中華炒め-レシピのメイン写真

【食感◎】春雨とニンジンの中華炒め

朝倉優【管理栄養士】
朝倉優【管理栄養士】 @cook_40315704

中華味といえば春雨。そんな春雨とピーラーで薄くしたニンジンと合わせることで、食感が楽しい一品になりますよ!
このレシピの生い立ち
春雨を使って中華味を堪能したいと思って作りました。

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【食感◎】春雨とニンジンの中華炒め

朝倉優【管理栄養士】
朝倉優【管理栄養士】 @cook_40315704

中華味といえば春雨。そんな春雨とピーラーで薄くしたニンジンと合わせることで、食感が楽しい一品になりますよ!
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材料

2人分
  • 春雨 150g
  • ニンジン 1本
  • ごま油 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • すりごま 大さじ1
  • ごま油(仕上げ用) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    春雨を水に浸して10分そのままにしたら鍋に移し、2分沸騰させたらザルに流して水を切る。

  2. 2

    ニンジンはピーラーでむき、ごま油を敷いたフライパンに入れて中火で3分炒める。

  3. 3

    フライパンに春雨としょうゆを入れて2分中火で炒める。

  4. 4

    皿に盛ったらすりごまをかけた後にごま油をたらす。

コツ・ポイント

★ニンジンはピーラーでむくことで春雨と絡みやすくなり、食感を楽しむことができます

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朝倉優【管理栄養士】
朝倉優【管理栄養士】 @cook_40315704
2021/04/23 06:37に公開
管理栄養士/モットーは「作り方を1度読むだけで作れるレシピ」前の調理工程に戻る必要がない作り方にしています。また、管理栄養士なのですが材料の項目が多い料理が苦手なため、材料が5項目前後のレシピ多数。
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このレシピのキーワード

炒めもの 春雨 にんじん

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