お年寄り絶賛シリーズ☆野良坊ニンニク炒☆
おみつこさん @cook_40095152
野良坊のニンニク炒めを作りました☆とっても簡単、材料も少なく美味しい炒め物が出来ました☆コンソメ、粉末出汁の味付けです☆
このレシピの生い立ち
野良坊の栄養は、【簡単、野良坊和え。】に載せました。
旬の野菜だけ有って、沢山、沢山、野良坊を頂きます！
大量消費に、今回はニンニクと炒めました☆
炒めて行くと嵩が減り、少なく感じます！
旬の野菜は、栄養豊富！
みんなで、頂きました☆
お年寄り絶賛シリーズ☆野良坊ニンニク炒☆
野良坊のニンニク炒めを作りました☆とっても簡単、材料も少なく美味しい炒め物が出来ました☆コンソメ、粉末出汁の味付けです☆
このレシピの生い立ち
野良坊の栄養は、【簡単、野良坊和え。】に載せました。
旬の野菜だけ有って、沢山、沢山、野良坊を頂きます！
大量消費に、今回はニンニクと炒めました☆
炒めて行くと嵩が減り、少なく感じます！
旬の野菜は、栄養豊富！
みんなで、頂きました☆
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンに、スライスしたニンニク、ゴマ油を加え炒めます！
-
- 2
水洗いして、水分を切ってる野良坊です！お好みのサイズに切り分けます！
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- 3
ゴマ油で炒めたニンニクに、野良坊の茎を先に入れ、炒めます。
-
- 4
野良坊の茎が少し、芯なりして来たら、柔らかい部分を加え炒めます！
-
- 5
コンソメ、粉末出汁を加え良く混ぜ合わせたら、出来上がりです☆
-
- 6
出来ました～！
コンソメと粉末出汁で優しい味に成ってます！ -
- 7
野良坊ばかりで、すみません。今回はニンニクで炒め大量消費しました☆
出来上がりです☆ -
- 8
プランター、水菜です！フサフサに伸びて居ます。高齢者人気検索、トップ１位～トップ１０位入り１2４品目に成りました☆
-
コツ・ポイント
野良坊を炒めるだけです。
超簡単、直ぐに出来ます。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21762998
