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【湯煎版】鶏もも肉の味噌漬け
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【湯煎版】鶏もも肉の味噌漬け-レシピのメイン写真

【湯煎版】鶏もも肉の味噌漬け

朝倉優【管理栄養士】
朝倉優【管理栄養士】 @cook_40315704

湯煎シリーズ。味噌漬けは焼くと香ばしいのですが、焦げやすく失敗しやすいんです。しかし、湯煎であれば失敗はありません。
このレシピの生い立ち
焦がしやすい味噌漬けを失敗しないために湯煎で作ってみました。

湯煎シリーズ。味噌漬けは焼くと香ばしいのですが、焦げやすく失敗しやすいんです。しかし、湯煎であれば失敗はありません。
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焦がしやすい味噌漬けを失敗しないために湯煎で作ってみました。

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【湯煎版】鶏もも肉の味噌漬け

朝倉優【管理栄養士】
朝倉優【管理栄養士】 @cook_40315704

湯煎シリーズ。味噌漬けは焼くと香ばしいのですが、焦げやすく失敗しやすいんです。しかし、湯煎であれば失敗はありません。
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焦がしやすい味噌漬けを失敗しないために湯煎で作ってみました。

湯煎シリーズ。味噌漬けは焼くと香ばしいのですが、焦げやすく失敗しやすいんです。しかし、湯煎であれば失敗はありません。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 300g
  • 味噌 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ジップロックの中に鶏もも肉と味噌を入れ、味噌が鶏もも肉の表面につくように40回ほどもむ。

  2. 2

    ジップロックを鍋に入れた後、ジップロック全体が浸るくらいまで水を注ぐ。

  3. 3

    中火で火にかけて表面に小さい泡が出てくるようになったら火を止め、蓋をして水温が人肌になるまでそのままにする。

  4. 4

    鶏もも肉を取り出して1.5㌢幅の薄切りにして皿に盛りつける。

コツ・ポイント

★味噌を鶏もも肉の表面にまんべんなく塗ることで味のムラが起こるのを防ぎます
★ジップロック全体が浸かるくらいまで水を入れることで、保温力を高めて生焼けになるのを予防します

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朝倉優【管理栄養士】
朝倉優【管理栄養士】 @cook_40315704
2021/04/26 12:55に公開
管理栄養士/モットーは「作り方を1度読むだけで作れるレシピ」前の調理工程に戻る必要がない作り方にしています。また、管理栄養士なのですが材料の項目が多い料理が苦手なため、材料が5項目前後のレシピ多数。
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このレシピのキーワード

味噌漬け 鶏もも肉 味噌

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