鶏ささみのソテー柚子クリームソース♪

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

柚子クリームを使った鶏ささみの風変りなソテーです(^^)
このレシピの生い立ち
冷凍しておいた鶏ささみ、柚子、生クリームがあったので、10年前に「栄養と料理」を見て1~2度作った事のあるお料理を思い出して作りました。

鶏ささみのソテー柚子クリームソース♪

柚子クリームを使った鶏ささみの風変りなソテーです(^^)
このレシピの生い立ち
冷凍しておいた鶏ささみ、柚子、生クリームがあったので、10年前に「栄養と料理」を見て1~2度作った事のあるお料理を思い出して作りました。

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材料

ひとり分×人数分
  1. 鶏ささみ 2本
  2. ◼️塩、胡椒 各少々
  3. 白だし 小匙1
  4. 人参 30g
  5. 柚子 小さいもの半分
  6. バター 小匙2弱
  7. ◼️酒 大さじ1
  8. ◼️生クリーム 大さじ3
  9. ◼️塩 少々
  10. クレソン 適量

作り方

  1. 1

    人参は輪切りにして茹で、鶏ささみは筋を取って半分に開いて、■下味をつけ、柚子は皮を薄く剥き、中身は輪切りして種を取ります

  2. 2

    フライパンにバターを熱して、鶏ささみをソテーします。

  3. 3

    柚子の輪切りを加えて炒めます。

  4. 4

    お皿に鶏ささみ、人参を重ねて盛り付けます。

  5. 5

    フライパンに■酒を入れてキベラで柚子を炒め、生クリームを加え■塩で調味します。

  6. 6

    柚子クリームソースをかけてクレソンを添えます。

コツ・ポイント

柚子クリームソースを焦がさないように作ること。ささみは焼きすぎると固くなるので注意が必要です。豚ロース肉や、サーモンのソテーに合わせたり、パスタソース、ローストビーフにも合いそうなクリームソースですね。

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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