妊娠中でも食べられる！酸辣湯風雑炊

妊娠中でも食べられる！酸辣湯風雑炊-レシピのメイン写真

妊娠中でも食べられる！酸辣湯風雑炊

iam____ayu @cook_40400792

妊娠中でも気にせず美味しく食べたい！味は少し薄味になっているので、お好みで調味料を足してください。
このレシピの生い立ち
妊娠中で塩分控えめだけど、少し酸っぱ辛い身体に優しいものが食べたくて。

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妊娠中でも気にせず美味しく食べたい！味は少し薄味になっているので、お好みで調味料を足してください。
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妊娠中で塩分控えめだけど、少し酸っぱ辛い身体に優しいものが食べたくて。

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材料

●鶏がらスープの素小さじ1
●にらひとつかみ
●プチトマト 2個
●きのこ類(えのき、椎茸等あれば) 30g程
●水 250cc
●生姜 2.5g(小さじ1/2)
卵 1個
○しょうゆ小さじ1
○お酒小さじ1
後入れ↓
◎酢小さじ2
◎黒胡椒少々
ラー油(お好みで)

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作り方

1

鍋に●を入れ煮立たせる。
※お好みでごま油等で野菜を少し炒めてから、出汁をいれても◎
2

軽く沸騰したら○とお米を入れ5分煮込む。
3

◎を入れ、サッと混ぜて溶き卵を加える。
4

卵に火が通ったら完成！
お好みでラー油を追加しても美味しいです。

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iam____ayu

iam____ayu @cook_40400792

2021/04/26 13:01に公開

このレシピのキーワード

雑炊サンラータンニラえのきキノコしいたけミニトマト卵酒しょうが

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