兄高校生お弁当21423 ピータンクママ @cook_40286941 今日は魚の日の気分。なのでサバにしてみました。このレシピの生い立ち朝のモチベーションアップ用 もっと読む 今日は魚の日の気分。なのでサバにしてみました。このレシピの生い立ち朝のモチベーションアップ用 もっと読む 兄高校生お弁当21423 ピータンクママ @cook_40286941 今日は魚の日の気分。なのでサバにしてみました。このレシピの生い立ち朝のモチベーションアップ用 もっと読む 今日は魚の日の気分。なのでサバにしてみました。このレシピの生い立ち朝のモチベーションアップ用 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 骨とりサバ 適量 卵焼き 適量 ひじき煮 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 骨とりサバ①4切れに切る。片栗粉をまぶす。皮を下にして焼く。焼き色がついたら、余分な油をすてる。 2 骨とりサバ② 酒大3.みりん大1.1/2.しょうゆ大3.砂糖小2を混ぜる。タレをかけながら焼く。 3 骨とりサバ③皮を上にして30秒焼き、すぐに皮を下にもどす。。完成 コツ・ポイント サバの下に敷くレタスがなくて、卵焼きでサバのお皿の代用にしました 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21797508 コピーしました！ ピータンクママ @cook_40286941 2021/04/23 23:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お弁当は皆さんのレシピを参考にさせてもらっています。美味しい冷凍食品もレトルトも沢山利用します。それらも合わせながら楽しく料理できれば満足です。作り方など更新しながら気づいた内容をアップデートしていきます。 もっと読む このレシピのキーワード サバ 鶏肉 ひじき 似たレシピ その他のレシピ きゅうりとエリンギのガーリック醤油炒め 簡単★ゆでたまごの綺麗な殻の剥きかた 簡単夕飯・昼食なすとピーマンのポン酢炒め副菜弁当 レンチンで豆腐入り茶碗蒸し風V13〜伊達巻塩辛 水切りヨーグルトとブルーベリーのアイス 簡単おつまみ☆和風モッツァレラチーズ HM使用！簡単チョコレートマフィン 鶏ひき肉でキーマカレー 簡単！鶏もも肉と小松菜のスタミナ炒め もやしとハムの中華サラダ Crack Chicken Penne Pasta SAKURA (Cherry Blossoms) Pound Cake Beef, napa and enoki mushrooms stew 🧀 Cheesecake 🧀 🥭 Mango 🥭 Float 朝の白がゆ『きのう何食べた？』#105 可愛すぎるハートのカニカマ卵ちゃん 混ぜるだけ、簡単チアシードプディング ちくわinしましまチーズ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21797508
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