ナッツ入 えごま味噌 ごはんのとも
さんちゃん（╹◡╹） @cook_40296614
美味しそうなえごまを購入
ごはんのお供にしたい
ナッツ好き
両方から転じてできました
このレシピの生い立ち
ナッツは好きだけどおやつにガバガバ食べるのは
血中脂質のコントロールに乱れが。
ごはんのお供に少しずつ食べる習慣をつけていればいいよね？ということで考案。
大豆（みそ）でたんぱく質、ナッツやごまで食物繊維がとれる健康的なごはんのおともをどぞ
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ごはんのお供にしたい
ナッツ好き
両方から転じてできました
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ナッツは好きだけどおやつにガバガバ食べるのは
血中脂質のコントロールに乱れが。
ごはんのお供に少しずつ食べる習慣をつけていればいいよね？ということで考案。
大豆（みそ）でたんぱく質、ナッツやごまで食物繊維がとれる健康的なごはんのおともをどぞ
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つくれぽ
管理栄養士ケーキ屋さんで働いていましたが５5歳にして人生ラストの挑戦を。2026年２月から調理士さんの仕事にチャレンジフルタイムで働いてます更年期を乗り越え、最終的自立が目的です残りの人生は後悔なく生きたい！社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫＋🐶8歳と暮らしてます元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい！断酒8年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁仕事とたまにのトレーニングだけで24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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