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かぶのソテー
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かぶのソテー-レシピのメイン写真

かぶのソテー

さっふはは
さっふはは @cook_40054843

春カブの美味しい季節です。皮ままザクザクっと切って好みのオイルでソテー。味付けは塩だけで野菜の旨味を最大限に引き出して。
このレシピの生い立ち
料理教室の当日、参加者さんからカブの差し入れが。その日のメニューに追加して使わせていただくつもりがうっかり忘れてた!最後に慌てて、何かこの場でできるものをと即興で作ったのがこれ。しかしそれが美味しくて以来我が家の食卓の定番となりました。

春カブの美味しい季節です。皮ままザクザクっと切って好みのオイルでソテー。味付けは塩だけで野菜の旨味を最大限に引き出して。
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かぶのソテー

さっふはは
さっふはは @cook_40054843

春カブの美味しい季節です。皮ままザクザクっと切って好みのオイルでソテー。味付けは塩だけで野菜の旨味を最大限に引き出して。
このレシピの生い立ち
料理教室の当日、参加者さんからカブの差し入れが。その日のメニューに追加して使わせていただくつもりがうっかり忘れてた!最後に慌てて、何かこの場でできるものをと即興で作ったのがこれ。しかしそれが美味しくて以来我が家の食卓の定番となりました。

春カブの美味しい季節です。皮ままザクザクっと切って好みのオイルでソテー。味付けは塩だけで野菜の旨味を最大限に引き出して。
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材料

2人分
  • かぶ 食べたいだけ
  • 好みのオイル 適宜
  • 塩
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作り方

  1. 1

    カブは葉を切り落としくし切り(葉の根本を少し残すときれい)

  2. 2

    鍋に油を熱し、弱火で
    焼く。サッと焼き付けて歯応えを楽しむもよし、クタっと炒めて甘味を引き出すもよし

  3. 3

    塩で調味

コツ・ポイント

ニンニク風味にしても美味しい。味付けも、私は美味しい野菜は絶対塩派ですが何かソースを工夫しても楽しいと思います。ちなみに葉も一緒に炒めてもちろん美味しいんですが、どっちかというと煮浸しや浅漬け、菜飯に使いたいのでうちでは入れません。

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さっふはは
さっふはは @cook_40054843
2021/05/03 00:07に公開
子供の頃からキッチンに立ち続けて40年。チリに5年住み、その後戻った東京では築地通いな日々。現在カナダ・バンクーバー在住。チリ&東京にて料理講師、中央区社会教育団体認定の料理サークル主催。食生活アドバイザー2級、薬膳コーディネーター。ときどきクックパッド海外盤にスペイン語と英語でレシピ書いてます。
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かぶ

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