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簡単朝ごはん！おかか&シーチキン
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簡単朝ごはん！おかか&シーチキン-レシピのメイン写真

簡単朝ごはん！おかか&シーチキン

Rieko☆Mam
Rieko☆Mam @cook_40196664

朝忙しい時に火を使わずパパッと出来て、美味しいと大評判。簡単美味しい、栄養満点！
このレシピの生い立ち
おかかおにぎりと、シーチキンおにぎりが嫌い…な野球少年の息子が練習後に食べるタンパク質入りのおにぎりの具として

朝忙しい時に火を使わずパパッと出来て、美味しいと大評判。簡単美味しい、栄養満点！
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簡単朝ごはん！おかか&シーチキン

Rieko☆Mam
Rieko☆Mam @cook_40196664

朝忙しい時に火を使わずパパッと出来て、美味しいと大評判。簡単美味しい、栄養満点！
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おかかおにぎりと、シーチキンおにぎりが嫌い…な野球少年の息子が練習後に食べるタンパク質入りのおにぎりの具として

朝忙しい時に火を使わずパパッと出来て、美味しいと大評判。簡単美味しい、栄養満点！
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材料

  • シーチキン 1缶
  • 鰹節 1パック
  • 醤油 適量
  • 塩 適宜
  • 胡椒 適宜
  • 青ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    シーチキンの油を切る
    少し油を残しておいても美味しいのでお好みで加減して下さい

  2. 2

    鰹節を1に入れ、醤油を適量かける

  3. 3

    2にお好みで塩、胡椒をする
    おすすめは岩塩と引きたて胡椒

  4. 4

    あとはよく混ぜ
    青ネギがあれば散らす
    ご飯にのせて召し上がれー！

  5. 5

    スライスして水にさらした玉ねぎと合わせても
    きゅうりやトマトとも合います

コツ・ポイント

シーチキンは「まぐろの油漬」と書いてあるもを使いました。鰹節は細かいものが良いと思います。

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Rieko☆Mam
Rieko☆Mam @cook_40196664
2021/05/02 23:29に公開

このレシピのキーワード

ツナ かつお節 青ネギ

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