ミックスビーンズを解凍しておく。

豚ひき肉とはんぺんを潰しながらまぜる。

混ざったら、解凍したミックスビーンズをいれてさらにまぜる。

卵を溶いておく。

3に☆をすべていれてまぜる。

丸めて形をつくる。

フライパンに油をしき、焼いていく。中火以下にし、蓋をしめる。

焼いている間に、醤油、みりん、ケチャップをまぜておく。

ミートボールをひっくり返す。きちんと火が通ったら、8をいれて、味を全体にからめる。

できあがり。