タンパク質摂取 コールスロー 離乳食にも
KEITOオカン @cook_40346816
赤ちゃんの離乳食と大人用と作り分けができる健康食です。
このレシピの生い立ち
大人も子供も美味しく食べられて、健康＆ダイエット食になるレシピを考えました。
タンパク質摂取 コールスロー 離乳食にも
赤ちゃんの離乳食と大人用と作り分けができる健康食です。
このレシピの生い立ち
大人も子供も美味しく食べられて、健康＆ダイエット食になるレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
全て食べやすい大きさに切って混ぜるだけです。
- 2
ヨーグルトは、
R1にすると甘味が出ます。
タンパク質が欲しいなら豆乳グルトにするとなめらかになります。 - 3
離乳食や子供用は調味料を入れる前に取り分けてレンチンで火を通し、月齢に合わせて刻む。
- 4
大人用は隠し味で醤油を入れると美味しくなります。
- 5
タンパク質を摂取したい場合、ささみやゆで卵を入れても美味しいです。
- 6
ブロッコリーは茹でるかレンチンしてください。
切って混ぜても◎
コツ・ポイント
ヨーグルトを入れると滑らかで美味しくなります。
大人用はハーブ塩と醤油を入れると美味しいです。
タンパク質摂取でなければお好きな野菜でも美味しくできます。
離乳食用は火を通してください。
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