サバフィレのみりん醤油焼

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

醤油とみりんの香ばしさが美味しい♡♡醤油みりん干しの干物より食べやすく身がふっくらジューシーに焼き上がります♡

このレシピの生い立ち
サバフィレにはほとんど味がないので〜いろんな味変が楽しめます♡

サバフィレのみりん醤油焼

醤油とみりんの香ばしさが美味しい♡♡醤油みりん干しの干物より食べやすく身がふっくらジューシーに焼き上がります♡

このレシピの生い立ち
サバフィレにはほとんど味がないので〜いろんな味変が楽しめます♡

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材料

  1. サバフィレ 3枚
  2. 醤油 大さじ3
  3. みりん 大さじ1.5
  4. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    醤油とみりんをかけ〜15分位置いておく。

  2. 2

    途中ひっくり返す。

  3. 3

    オリーブオイルを両面にぬり〜魚焼グリルで身の方からじっくり焼く。

  4. 4

    少し焦げ目がついたらひっくり返す。

  5. 5

    皮の方は短時間焼き色がついたらOK♡

  6. 6

    香ばしい焼き色に♡

  7. 7

    茎ミョウガの甘酢漬けを添えて〜どうぞ♡

  8. 8

    茎ミョウガの甘酢漬け♡レシピID 20032843

コツ・ポイント

仕上げのオリーブオイルを塗ると〜皮はパリッと身はふっくらに焼き上がります♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
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我が家のビックベイビー長男は今年は38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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