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オートミールめんたいこ入りおじや風
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オートミールめんたいこ入りおじや風-レシピのメイン写真

オートミールめんたいこ入りおじや風

クック6AF6MZ☆
クック6AF6MZ☆ @cook_40123441

初めてオートミールを使いましたが、食べ慣れている味でクセなく食べれると思います。
このレシピの生い立ち
オートミールで腸活生活してみようと思い、初めては食べやすいものをと思いおじや風にしてみました

初めてオートミールを使いましたが、食べ慣れている味でクセなく食べれると思います。
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オートミールで腸活生活してみようと思い、初めては食べやすいものをと思いおじや風にしてみました

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オートミールめんたいこ入りおじや風

クック6AF6MZ☆
クック6AF6MZ☆ @cook_40123441

初めてオートミールを使いましたが、食べ慣れている味でクセなく食べれると思います。
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オートミールで腸活生活してみようと思い、初めては食べやすいものをと思いおじや風にしてみました

初めてオートミールを使いましたが、食べ慣れている味でクセなく食べれると思います。
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オートミールで腸活生活してみようと思い、初めては食べやすいものをと思いおじや風にしてみました

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材料

  • オートミール 1カップ
  • めんたいこ 1腹
  • しいたけ 1個
  • ねぎ 適量
  • 卵 1個
  • 水 300cc
  • 白だし 大さじ1程度
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作り方

  1. 1

    お鍋にオートミールとしいたけとお水を入れ、時々混ぜながら中火で煮る。

    • オートミールめんたいこ入りおじや風作り方1写真
  2. 2

    フツフツ沸騰してきたら、白だし(好みで量は調節)とネギ、めんたいこを入れ煮る
    （めんたいこは皮から身を分けておく)

    • オートミールめんたいこ入りおじや風作り方2写真
  3. 3

    オートミールが水分を含んでふっくらするまで1〜2分混ぜながら弱火にかける

  4. 4

    溶き卵を全体にまわしかけ、蓋をして20秒ほどたったら火を止めて(水分が少ないので焦げないように)数分蒸らし出来上がり

  5. 5

    好みで海苔をかけてどうぞ！

    • オートミールめんたいこ入りおじや風作り方5写真
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クック6AF6MZ☆
クック6AF6MZ☆ @cook_40123441
2021/05/24 09:45に公開

このレシピのキーワード

おじや ねぎ しいたけ オートミール 卵 明太子

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