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ズボラさんのためのダイエットメシ
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ズボラさんのためのダイエットメシ-レシピのメイン写真

ズボラさんのためのダイエットメシ

na———ba
na———ba @cook_40326745

ご飯がないのに満足できダイエット効果あり(^^)
このレシピの生い立ち
板のりが一枚残ってどうしようか迷った時に適当に作ったらとても美味しかったです♪

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na———ba
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板のりが一枚残ってどうしようか迷った時に適当に作ったらとても美味しかったです♪

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材料

1人分
  1. 板のり 1枚
  2. きゅうり 1/2本
  3. カニカマ 4本
  4. キムチ 適量
  5. 納豆 1パック
  6. ごま油 適量
  7. もち麦麦 適量
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作り方

  1. 1

    大判の板のりを4枚に切り分ける。
    きゅうりは食べやすい大きさに縦に切る

  2. 2

    もち麦、きゅうり、カニカマ、キムチ、納豆をのせる。

  3. 3

    ごま油をかけて完成！！

コツ・ポイント

ごま油は最後にかけた方が美味しさアップ！！

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na———ba
na———ba @cook_40326745
2021/05/23 19:28に公開
アスリートフードマイスターand栄養士の資格を持つバレエティーチャーが作るご飯レシピです！味付けは基本的薄味ですお店のものはカロリーが高くオイリーなのでなるべくおうちにいるときはヘルシーを考えながらつくります♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21844745
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