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ビタミン温野菜サラダ♪簡単
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ビタミン温野菜サラダ♪簡単-レシピのメイン写真

ビタミン温野菜サラダ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ふたば21さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・Cを含むキャベツ♪ナイアシン・Dを含む舞茸♪愛知県豊田市中医学漢方薬局♪
このレシピの生い立ち
キャベツ
性味：甘・平
帰経：胃・腎
効能：補中益気
適応症：脾胃虚弱・疲労

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材料

  • キャベツ 300g
  • 小松菜 １袋(180g)
  • 人参 小１本(120g)
  • 舞茸 １パック(150g)
  • しょうゆ 大さじ２
  • 酒 大さじ２
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ２
  • ごま油 大さじ２
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ビタミン温野菜サラダ♪簡単作り方1写真
  2. 2

    キャベツは1cm幅に切る

    • ビタミン温野菜サラダ♪簡単作り方2写真
  3. 3

    小松菜は5cm幅、人参は短冊切りにする

    • ビタミン温野菜サラダ♪簡単作り方3写真
  4. 4

    湯を沸騰させて、人参を入れて

    • ビタミン温野菜サラダ♪簡単作り方4写真
  5. 5

    キャベツを入れて

    • ビタミン温野菜サラダ♪簡単作り方5写真
  6. 6

    一口大に分けた舞茸を入れて

    • ビタミン温野菜サラダ♪簡単作り方6写真
  7. 7

    小松菜を入れて、サッと茹でたら、水気を切る

    • ビタミン温野菜サラダ♪簡単作り方7写真
  8. 8

    ボウルにしょうゆ・てんさい糖・酒・ゴマ油を入れて混ぜる

    • ビタミン温野菜サラダ♪簡単作り方8写真
  9. 9

    茹でた野菜を水気を切って混ぜる

    • ビタミン温野菜サラダ♪簡単作り方9写真
  10. 10

    出来上がり！

    • ビタミン温野菜サラダ♪簡単作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/05/24 23:06に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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