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サラダチキンとザーサイのサラダ
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サラダチキンとザーサイのサラダ-レシピのメイン写真

サラダチキンとザーサイのサラダ

hapiwa
hapiwa @cook_40252034

セブンイレブンのお惣菜を、サラダチキンと野菜をたっぷり入れて再現してみました♪

このレシピの生い立ち
自家製サラダチキン活用レシピ(ID21815376)

セブンイレブンのお惣菜を、サラダチキンと野菜をたっぷり入れて再現してみました♪

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サラダチキンとザーサイのサラダ

hapiwa
hapiwa @cook_40252034

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材料

4人分
  • もやし ２００g
  • 水菜 ５０g
  • 大根 ８０g
  • サラダチキン(ID21815376) 150g
  • ザーサイ 1瓶(100g)
  • ごま油 大さじ1/2
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    もやしをサッと洗って、レンジで3分加熱する。
    加熱後、水にさらして粗熱をとり、キュッと絞って水気をとる

  2. 2

    水菜を洗って、３cmにきる

  3. 3

    大根は、皮をむいて３cmの細切りにする

  4. 4

    サラダチキンをほぐしておく

  5. 5

    ボールに、麺つゆ・ラー油・ごま油を入れて良くかき混ぜる

  6. 6

    ⑤に①②③④とザーサイを汁ごと入れて、良くかき混ぜる

コツ・ポイント

野菜は市販の大根サラダミックスなどを利用すれば、さらに手軽にあっと言う前に出来上がり！

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hapiwa
hapiwa @cook_40252034
2021/05/24 23:09に公開
簡単・手間抜きダイエット向け料理を作ってます　　　　　　　　　　　　ただいま、サラダチキンにハマってます！
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