ダイエットに♪マグカップケーキ

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Lily__ @cook_40375530

5分で簡単！ダイエット中でも罪悪感なくチョコケーキが食べれちゃいます♪洗い物も少ないのでズボラ健康飯！
このレシピの生い立ち
洗い物が面倒且つ簡単でヘルシーなスイーツが食べたくなったので、、、

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材料

1人分
  1. オートミール 45g
  2. プロテインパウダー 1スクープ
  3. お好きなミルク 150ml
  4. ココアパウダー 小さじ1
  5. ベーキングパウダー 小さじ0.5
  6. チョコチップ 適量
  7. チョコクリーム 適量

作り方

  1. 1

    材料を全てマグカップに入れ、混ぜる。生地がまとまらない場合は少しずつオーツミルクを足す。

  2. 2

    お好みでチョコチップやチョコクリームをトッピング♪

  3. 3

    チョコクリームを生地で覆い、500W3分レンチン

コツ・ポイント

マグカップはかなり小さいものを使いました✨生地がまとまらない場合は少しずつオーツミルクを出してみてください！アーモンドミルクや牛乳でも代用できます
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