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オートミールまん
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オートミールまん-レシピのメイン写真

オートミールまん

^ ^
^ ^ @n_nax232

カリカリとしたオートミールまん!
色々な具材を入れて楽しんでください^ ^
今回はチーズを入れてみました!!
このレシピの生い立ち
ダイエットを美味しく楽しく(^ν^)

カリカリとしたオートミールまん!
色々な具材を入れて楽しんでください^ ^
今回はチーズを入れてみました!!
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カリカリとしたオートミールまん!
色々な具材を入れて楽しんでください^ ^
今回はチーズを入れてみました!!
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今回はチーズを入れてみました!!
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材料

3〜4個分
  • 豆腐 150g
  • オートミール 30g
  • おからパウダー 15g
  • エリスリトール 20g
  • 塩 ひとつまみ
  • ベーキングパウダー 4g
  • 好みの具材 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐を滑らかになるまで混ぜる

  2. 2

    オートミールを入れよく混ぜる

  3. 3

    具材以外の材料を入れて混ぜ、生地をひとまとまりにする

  4. 4

    中に具材を入れ包み、平たくしておく

  5. 5

    油を引き、弱火で焼く

  6. 6

    焼き目がついたら裏返し、蓋をして焼く

コツ・ポイント

弱火でじっくり焼いてください!

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^ ^ @n_nax232
2021/05/20 06:00に公開

このレシピのキーワード

オートミール おからパウダー 豆腐

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