にんじんを細切りにする。ピーマン、玉ねぎもにんじんの太さに合わせて細切りにする。

フライパンに油を入れ、にんじんを一気に投入！

にんじんに油がまわったら、ピーマンと玉ねぎを入れます。全体に火が通るまで炒めます。

ケチャップ、昆布茶、粉チーズを入れて混ぜます。最後にオリーブ油をひとまわししたら完成！